宝宝是妈妈的心头肉，每个妈妈都希望宝宝得到最好的照顾，因此妈妈经常会给宝宝补充很多的营养，希望宝宝得到的营养越多越好。这个想法我们可以理解，但是妈妈们有没有想过，宝宝吃进去的东西，身体是否有吸收全部营养，有时候过分的强调营养反而适得其反。
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误区1：牛奶加鸡蛋早餐最营养？
许多妈妈在早晨喜欢用牛奶搭配鸡蛋来做孩子的早餐，这样的搭配看似简单又营养，实际上缺少了一样非常重要的东西——谷物。现代人普遍运动量较小，如果不吃谷物，体内的膳食纤维少，就会对肠道造成负担，不利于孩子的健康。而且谷物中的矿物质参与骨骼发育，多吃谷物，有利于孩子更高更强壮的成长。
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误区2：儿童补钙吃钙片？
为了孩子能够长得高高的，许多妈妈都会给孩子准备各式各样的钙片，其实吃过多的钙片并不能充分的补充钙质，还容易引起许多毛病。如果孩子吃过多的钙片，体内钙过多就会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致小儿 厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。因此妈妈无需特意为孩子补钙，如果要专门补钙，可以考虑使用鱼肝油滴剂。
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误区3：不吃蔬菜用水果替代？
许多孩子不喜欢吃蔬菜，那很多妈妈就会想：既然不吃蔬菜就用水果代替吧。其实这样的想法是错误的，因为蔬菜中含有很多矿物质和粗纤维，促进肠道运动和营养吸收，如果孩子长期不吃蔬菜，容易便秘营养不良，对孩子的生长发育有很大的危害。
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该如何正确补充营养
那么如何才能简单正确的为孩子补充营养呢？其实很简单，只要均衡膳食，合理搭配，并适当的给孩子补充一些，孩子就能健康茁壮成长了。
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