随着孕期的加深，孕妈的腹部也随着变大，许多孕妈会感到挺着个大肚子连睡觉都不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都困难，还要把老公喊醒帮忙。无论采取怎样的睡姿都觉得不舒服。如果孕期睡姿不良还会对胎儿造成影响。
孕妇的卧位对孕妇本人和胎儿等发育都是有影响的。当妊娠进入中期以后，子宫就从骨盆腔内慢慢上升到腹部。此后，当仰卧时，妊娠子宫可压迫腹主动脉和下腔静脉，影响血液循环；越到妊娠后期，子宫就越大，腹腔内脏器特别是肠向上移位，导致膈肌上升，胸腔容积缩小。因而有些孕妇会觉得胸闷、气促。
提示：由于孕期腹部增大有些内裤较紧容易勒住腹部，这样不适宜胎儿发育更会让孕妇不适，所以在孕期腹部增大时应选择可松紧的托腹内裤最佳。
纳斐孕妇内裤纯棉托腹高腰怀孕期可调节内衣内裤大码三角无痕裤头
专业高腰设计，温柔提托，缓解孕妇肚子下坠压力，亲肤精梳棉面料，柔软顺滑，一体光滑设计，无缝缝合减少接缝对腹部的摩擦不适感提高穿着舒适度，立体裁剪贴合腰部及臀部提升腹部减少腹部下坠感。可调腰带加弹力腹围减少勒腹感满足全孕期需求。
仰卧、左侧卧、右侧卧哪种最适合孕期睡姿？
仰卧也许是孕妈怀孕之前最常用的睡姿，这样的卧睡姿能充分紧贴床铺放松身体，但当孕期加深尤其是孕后期时仰卧已经不再适合大多数孕妈常时间使用，孕中后由于腹部的增大会对身体有以下影响。
1、仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到胎儿的营养和发育。
2、仰卧睡姿不利于孕妈妈身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出。另外，仰卧睡姿会加重孕妇下肢浮肿情况，还可能造成尿路感染隐患。
3、仰卧睡姿容易使孕妈妈出现胸闷、头晕、血压下降等症状，直接影响到胎儿，严重时会导致胎儿窒息，甚至夭折。
佳韵宝孕妇枕头护腰侧睡枕睡觉侧卧枕孕托腹护腰多功能U型枕抱枕
孕妇G型枕多功能托腹抱枕人性化设计，无添加荧光剂，呵护孕期妈妈安然入睡，精选7D棉，无粉手感蓬松柔软，回弹力高不易变形，哺乳期可作为哺乳枕和宝宝围栏枕使用，让妈妈轻松度过孕期。
右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈妈适当地采取右侧卧的。但因为右侧卧会加重让本来已经右旋的子宫往右旋转的幅度更大，这样保持好子宫正常位置的系膜和韧带就会处于一种高度紧张的状态；从而牵拉到系膜中营养子宫的血管，影响胎宝宝的氧气供应，容易造成胎宝宝慢性中毒，甚至宫内窒息，所以孕妈还是尽量少采取右侧卧睡姿。
孕妇在妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。因为子宫在增大的时候，会使临近的组织器官受到挤压，而且它还会转，角度会变，容易往右侧去旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管如果受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
提示：由于孕期体重增加过多所以更加容易出汗，在选择睡衣时可选透气吸汗性更佳的睡衣。
嫚煕月子服纯棉产后哺乳睡衣家居服套装产妇喂奶秋冬长袖孕妇睡衣
精选进口长绒棉，棉纤维细腻柔韧，使衣物更加顺滑，保温性好。高密度60支精梳细纱线工艺让面料更加吸湿透气，减少产后多汗身体闷热感，保持身体干爽度。可调式腰围适合整个孕期腹围。
左侧卧虽然是医学上有利于宝宝的成长发育，但有些妈妈在孕前已经养成用其它睡姿睡觉的习惯，一时难以改正，这时孕妈可在休息时先选择左侧位进入睡眠姿势，如果醒时发现睡姿已经改变应立即改变，但长时间保持左侧位也会让孕妈们感到不舒适，这时孕妈可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些但还是不宜仰卧睡眠。
提示：由于孕后营养吸收量增加有些孕妇会产生缺少营养产生各种不适，如缺钙产生腿痛影响睡眠，所以孕期应保持维生素的充足。
德国Orthomol奥适宝DHA孕妇专用综合维生素孕期叶酸黄金素益生菌
德国Orthomol孕妇专用综合维生素 富含叶酸、DHA、维生素、钙、益生菌，对构建胎儿免疫系统，大脑发肓，过敏体质包括遗传性过敏性皮炎预防作用，孕妇不用受孕吐便秘和身体筋疲力尽的状态的困扰，不会因脂肪过剩导致身体肥胖走样。
关注微信
