聪明这事，怕是没有妈妈不在意的吧？讲真，除了遗传，关于宝宝大脑发育爸爸妈妈可以做的事多着呢，关键是这8个细节得把控住哦。
1．出生后尽力母乳喂养
英国最新一项研究表明，以母乳喂养的宝贝除了抵抗力较强外，不容易生病，同时还兼有增加婴儿智能的功效。
在这项研究中，研究专家对300多名7-8岁的儿童进行了智商测试，还调查了他们在婴儿期是吃母乳还是吃代乳品。结果意外地发现，在排除了母亲的社会背景、受教育水平等因素后，母乳喂养的婴儿长大后，智商要比吃代乳品长大的孩子平均高出8-10分之多。研究专家指出，出现这样的结果与母乳中含有的牛磺酸有关。因为，牛磺酸既可促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在婴儿脑的发育进程中发挥着重要的作用。一些研究专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，同时母乳中的成分也能增强宝宝的免疫力。
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2．想办法让宝贝多吃蔬菜
大多宝贝都不爱吃蔬菜，可多吃蔬菜却会对他们的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。
美国研究专家发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。在人的脑细胞中有一种输送营养的神经管，在缺乏维生素C的状态下很容易被堵塞，导致大脑缺乏营养，使大脑发育受到影响。而维生素C可使神经管经常保持通畅，由此保证大脑的营养供应，促进脑功能，提高智商。
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3．别让宝贝经常食量过大
有些妈咪总怕自己的宝贝长得慢，经常让他们无节制地多吃多喝，希望能长得快一些。殊不知，长久这样反而会影响孩子的智力发育。
俗话说“饱食众疾”，这句话的意思是说，宝贝经常过食不仅引起身体肥胖，埋下日后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，同时还会使大量的血液经常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，导致智商下降。更为糟糕的是，过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中，导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制，得不到发育，从而降低智力。
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4．让宝贝多使用筷子
有些父母嫌宝贝用筷子吃饭麻烦，让他们用小勺代替。近年研究表明，应该让儿童在3岁左右进食时尽量使用筷子，这种做法具有健脑益智的作用。
日本科学家指出，根据用筷子的力学结构发现，用筷子夹食物时会牵涉到肩部、胳膊、手掌及手指等30多个关节和50多条肌肉的运动，刺激大脑皮层。特别是与胳膊有关的大脑皮层面积较大，胳膊在进餐时不停地运转，加之每进一餐都会使用半小时左右筷子，这都对大脑是一种有益的刺激。与此同时，使用筷子还会使手指尖经常受到刺激，而管理手指尖的神经中枢在大脑皮层所占的区域最为广泛。因此，筷子使用得越多，就越能促进大脑皮层相应区域的生理活动，提高大脑的思维活动能力。
5．给宝贝多吃健脑食物
现代营养研究已经证实，以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用，如果在饮食上多注意安排，有助于宝贝的大脑发育：
* 鱼类 美国科学家指出，鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。
* 蛋类 鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利于智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。
* 动物内脏 主要指脑、心、肝和肾等，它们均含有丰富的蛋白质、脂类等，是大脑发育必需的营养物质。
* 大豆及其制品 均富含优质植物蛋白质，大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育很有益。
* 蔬菜、水果及核桃 富含维生素A、B、C、E等，特别是核桃仁的脂肪酸，是大脑细胞所必需的营养，经常食用不仅会促进大脑发育，还会提高大脑的功能及活力，并防止脑神经功能发生障碍。
* 牛奶 富含大脑主要的7种营养物质，如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。
6．让宝贝保持适中的体重
过瘦或过胖都会影响智力发育，特别是现在胖宝贝越来越多，已经成为儿童智力发育的主要威胁。
研究证实，身体肥胖儿与正常体重的孩子相比，不仅智商，尤其是操作性智商有很大差别，同时视、听感觉以及接受知识的能力都处于低水平。医学专家指出，肥胖会使大量的脂肪进入脑内，挤压大脑沟回，由此妨碍神经纤维增生与脑的沟回形成，最终，导致大脑皮层变得平滑，神经网络简单，形成“肥胖脑”。另外，体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小，容易造成体内供氧不足，使大脑细胞缺氧，从而智力发育受到影响。
7．不要嫌宝贝嘴馋
说起嘴馋人们马上会觉得是贪吃，而贪吃的结论是“会使人蠢笨”。但现代科学证实，嘴馋的孩子比较聪明，因为嘴馋并不等于贪吃。
研究专家指出，经常偏食或挑食的孩子很难获得全面的营养物质，结果必然会影响大脑的功能，不利于智力发育。相反的是，所谓嘴馋的孩子是对什么食物都喜欢吃，而且又会吃得津津有味，因而可得到丰富的营养，促使神经系统发育得健全。研究资料报道，有一对双胞胎，先天条件、生活条件完全相同，但其中一个嘴馋，什么食物都吃个遍，而另一个则对食物挑挑拣拣。结果是嘴馋的孩子不仅体质好，智力也很好，挑食的孩子却与他恰恰相反。因此，孩子嘴馋并非是坏事，只要安排合理可放心去吃，不要过多责备。
8．养成吃早餐的好习惯
越来越快的生活节奏使很多父母对孩子的早餐并不那么重视，经常是顾上了就吃，顾不上索性免了。而美国研究专家指出，早餐如同一剂补脑灵药。
空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。英国研究专家的一项测定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。
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