睡觉仿佛是小宝宝唯一的任务，孩子从生下来开始，每天有一大半的时间都在睡梦中度过，优质的睡眠对于宝宝来讲太重要啦！睡得好不仅有利于身体大脑的发育，还能促进心理健康。可是很多宝宝的这几种状态是最影响睡眠质量的，尤其是第一种，宝妈们要随时帮助宝贝纠正哦！
1.频繁夜醒哭闹
都说宝宝睡着了是天使，怎么偏偏我家的就是不定时炸弹呢！孩子浅眠，还动不动就惊醒大哭，2个小时一次，别说孩子受不了，就连大人每天如此也吃不消。这样也会阻碍宝宝的身体发育，尤其是夜间生长激素的分泌，可能会影响孩子长高。
Tips：这种情况如果经常发生，妈妈们要关注一下是不是孩子睡得不舒服，有没有饿了、尿了或者生病了，甚至是缺钙，最好带孩子去医院检查一下，根据原因对症下药。
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2.含着奶头/奶嘴睡觉
奶睡是最折磨人的方式，有过这类经验的妈妈想必都有体会，但是你知道吗？奶睡对宝宝也是非常不好的！宝宝长期的含奶嘴或乳头入睡，在睡眠中就会吸入更多的空气，容易导致孩子出现溢奶或胃部不适的情况发生，同时这样的睡眠方式，也会影响到孩子下颌的发育，导致比较突出影响孩子容貌，也不利于后期给孩子断奶。
Tips：奶睡其实是最高级的安抚方式，妈妈们可以在白天宝贝心情状态还不错的时候逐步更改安抚方式，比如唱歌，拍拍睡，讲个小故事等等，必要时先使用安抚奶嘴过渡一下。
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3.开着小夜灯睡觉
为了让孩子在夜晚不那么害怕，也为了方便照看孩子，有些家长会在床头弄个小夜灯。但这样可能让孩子性早熟哦！夜间当灯光照在孩子的视网膜上，就会减少褪黑素的生成。这会打乱孩子身体激素的正常性的分泌，导致孩子免疫力低下，影响孩子正常的身体发育。
Tips：尽量让孩子适应黑夜，也慢慢给予宝贝安全感，就算是黑夜爸爸妈妈也会一直在身边。如果孩子害怕，夜里一定要用夜灯的话，可开一些暖色系灯光的小夜灯，比如红色或橙色。一般来说，这些小夜灯光线柔和，这样可减少刺激。
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4.抱睡
有些孩子独爱抱睡这种方式，爸妈们一放下就醒，这抱得时间长了胳膊都受不了。虽然抱睡能让孩子睡得更踏实，睡眠质量也很高，但是这样长期蜷缩抱着睡，对孩子的肢体舒展和脊椎发育是很不利的。
Tips：孩子之所以一放下就醒很多时候是因为环境的改变，可以尝试在手臂上放个毛巾，将宝宝放到床上的时候连同毛巾一起放下，要避免头低脚高，可以先放屁股着床，稳定一两分钟，最后再放下头部，然后将手撤离，同时轻轻拍拍宝宝给予安全感。
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习惯一旦养成是很难改变的，上述给妈妈们做个建议参考，也要根据实际情况摸索出适合自家宝宝的方式，多点耐心哈！
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