大多数育儿网站和各类育儿百科书籍都告诉新手妈咪们，宝贝6个月的时候，就可以考虑开始每日添加辅食了。
姥姥说，开始的时候喂一些嫩嫩的鸡蛋羹、煮得糊糊的小米粥不就可以了么，你们小时候都是这样吃的呀。直到宝妈翻阅了一些科普书籍，才发现原来过早的给婴儿添加高蛋白高脂肪等营养元素会给宝宝娇嫩的肠道带来负担，并不利于消化吸收。
那么众多的蔬菜、水果、谷物、奶制品等营养食物，究竟要如何给宝宝上餐呢？
第一步：富含营养元素的的谷物类（6个月）
谷类是人类摄取食物金字塔的最底层，也是最基础的需求。虽然家常做法的米汤也可以帮助宝宝摄取更多谷物，但是总体营养单一，不能及时补充宝宝6个月后对钙、铁、锌等营养元素的需求。
而做过功课的妈妈们都了解，国内外多权威数育儿专家也建议把婴儿营养米粉作为宝宝的第一口辅食。所以，选择一款富含多样营养元素的米粉，才是给宝宝添加辅食的第一步！
英氏钙铁锌益生元米粉4盒
英式益生元米粉优化钙奶营养，科学钙奶配比，过渡宝宝跨入营养金字塔的第一步。同时特别添加成长所需的钙、铁、锌、益生元营养素，全面营养吸收轻负担。原料精选整粒东北大米制作，锁住营养。工艺通过2次浸泡+2次磨浆，宝宝不易上火。冲调后的米糊细腻粘稠，入口嫩滑，口感细腻，散发淡淡米香，让宝宝一口就爱上。
第二步：五颜六色的蔬菜和水果类（7-9个月）
在宝宝对米粉有了一定程度的适应后，就可以开始适量添加含有大量维生素的蔬菜的水果类啦！在添加蔬菜水果的时候，妈妈们一定要注意一个原则，就是尽量从没有什么味道的蔬菜开始尝试。
因为宝宝的味觉非常敏感，如果一开始就添加口感绵甜的地瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，或者含有大量糖粉的水果，后续再添加比较没有味道的茎叶类蔬菜的时候，他们可能就不那么容易接受啦！菜泥和果泥都是添加此类辅食比较好的方式，益于宝宝进食。
美国munchkin麦肯齐满趣健新鲜食物咬咬袋
满趣健果蔬咬咬袋来自美国婴童用品领导品牌，据说，平均每个美国宝宝就拥有17件满趣健产品哦！柔软又耐用的硅胶袋设计，让宝宝自己探索蔬菜和水果的新鲜美味，同时还能帮助宝宝自主进食。小巧手柄设计，宝宝可以轻松掌握，自我喂食；硅胶咬袋帮助减少食物噎住的风险；储物盖设计，储存剩余美味放入冰箱保持新鲜，外出携带也不易撒漏。
同时配合宝宝专用的食物剪刀，轻松把蔬果整理到合适大小，与平时家庭厨房处理食材的刀具分开，安全又卫生哦！
台湾进口三个奶爸辅食剪陶瓷研磨器
三个奶爸辅食剪刀采用台湾进口生物陶瓷，宝宝辅食尽可以放心剪！辅食剪可以轻松将大块的辅食剪成小块，让宝宝更容易咀嚼，促进营养吸收。台湾进口氧化锆材料，造就锋利辅食剪，久用也不易磨损，刀片不氧化不生锈。耐腐蚀、抗氧化的陶瓷刀面，高密度无毛孔，环保PP刀柄，可放心蒸汽、水煮、紫外线消毒。
第三步：丰富多样化的鱼肉蛋类（10-12个月）
接下来，就可以给宝宝添加“大餐”了！鸡肉含有较高的蛋白质，脂肪却很低，同时氨基酸含量也很丰富，可以作为优质蛋白质的来源；猪和牛的瘦肉属于富含铁质的红肉，可用肉松的形式进行补给。
鱼可以选择刺较少的种类，例如鲈鱼、昂刺鱼、龙利鱼等，虾尽量选择鲜虾，少用冷冻虾，初次添加时要少量，严密观察宝宝有无过敏等症状；蛋黄可以捣碎成泥状喂食。
天然世家原味牛肉绒
天然世家宝宝辅食牛肉肉松采用二次酥化绒化技术，使肉质的纤维更为细小，入口即化，易消化吸收；精选优质原料，原料放心，全程可追溯；美味肉绒，不添加防腐剂，保卫婴儿健康；包装贴心易撕口设计，简单方便；科学定量独立小袋分装，食用更轻巧便捷。
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