我们都知道胎宝贝是生长在子宫里。羊膜腔里充满了液体，这个液体就叫做羊水，羊水内98%～99%是水，此外还含有少量其他物质。羊水还有保护孕妈咪的作用，可以缓和因为胎宝贝的活动导致的不舒服。临产以后胎宝贝的前方形成一个前羊膜囊，起到扩张宫口和阴道的作用；破膜以后羊水流出，还有冲洗阴道、减少胎宝贝感染的机会。
》小提示：孕期注意卫生，内衣勤换勤洗，能减少感染疾病的几率。
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【什么是羊水过少？】
羊水的量随着胎宝贝的长大，逐渐增多。在怀孕8周时，羊水量只有5～10毫升，到怀孕10周时大约有30毫升，也就是说有半两多了。到怀孕20周时就增长到400毫升，差不多有一瓶纯净水那么多了。到妊娠38周时羊水量达到最多，大约有一千多毫升，在足月分娩时羊水量一般也有八百多毫升。以后，尤其是过了预产期，羊水量将逐渐减少。
在怀孕的中、晚期羊水量不足300毫升就称为羊水过少。羊水过少就起不到应有的作用，所以对胎宝贝和孕妈咪都有伤害。引起羊水过少的原因对胎宝贝有很重要的影响。
》小提示：怀孕之后，孕妈充足、均衡的营养摄入是胎儿健康发育的基础。
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【羊水过少，每天这几个时刻要喝水】
如果是母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，那么，饮水是改善这一症状的最便捷方法，只要喝对“时辰”即可。
1.清晨起床后
无论是否怀孕，经过一晚上的休息，也经过一晚上的缺水，都应该在早晨起床后来一杯温水，不仅有利于排便，而且可以养颜。需要注意的是，喝的水必须是温水，过烫、过凉的水会伤胃。
2.洗澡后
洗澡会让身体出一些汗，也会让身体里的水分流失掉一部分，所以洗澡后要及时补水，但是注意不能喝太快。
》小提示：洗澡要用温和的洗护产品，避免产品中的重金属伤害胎儿。
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3.心情不好时
心情烦闷的时候，体内的激素会上升很快，这对孕妈咪和胎儿都不好，因此要尽快的代谢出去。喝水能起到一定的促进作用。
【有哪些原因使得羊水过少呢？】
事实上，羊水过少只是一种现象，问题的严重性在于引起羊水过少的原因。
最先要考虑的是胎宝贝有没有畸形。因为如果胎宝贝先天缺少肾脏，肾脏先天性发育不良，那就无法产生尿液；或者是输尿管狭窄、尿道闭锁等，产生了尿液却无法排出，也会致尿液不足、无尿，导致羊水过少。这种情况当然很严重，对胎宝贝来说可能是致命的。好在比较早就能被B超检查发现，如果确实是致命的，可能需要终止怀孕了。
》小提示；羊水过少的孕妈建议左侧卧床休息，以改善胎盘血液供应。
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比较多见的是胎盘功能减退导致的胎盘血液供应障碍，输送到胎宝贝身体里的血液少了，为了保障脑、心等重要器官的血液供应，其他的器官血流减少，自然，胎宝贝产生的尿液就会不足。因为胎盘功能不良而引起的羊水过少常常与胎儿宫内缺氧，宝贝生下后严重窒息、呼吸困难、缺氧有密切关系，所以要非常关注这个问题。
胎盘功能减退常见的是过期妊娠，特别是超过预产期7～10天的，很容易出现胎盘老化，胎盘钙化、梗塞，影响胎盘的供血。所以一般医生在核对准确预产期后还没有产兆的孕妈咪要采取引产的措施。
》小提示：孕期随着腹部增大，选择具有托腹功能的内裤、长裤，能减轻腰背压力。
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另外，胎盘功能不良的孕妈咪常表现为胎宝贝生长不如意，没有长到应该长的“标准”，胎宝贝肾脏不能得到充分的血液供应，尿少，羊水少。
》小提示：现在有一种说法，就是如果羊水少的话，就应该选择剖腹产，其实这种说法片面化了，羊水少并不直接影响生产，只是羊水少缓冲有限，提前准备好待产用品哦。
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【羊水过少如何诊断？】
羊水过少的孕妈咪可能会感到胎宝贝在活动时很不舒服，甚至有疼痛感。医生检查时会发现子宫的高度比正常月份稍小，“肚子”紧绷绷，不容易准确摸清胎位。
但是最常用的还是靠B超检查，其中有个参数叫羊水指数，8～20厘米为正常；8～5厘米是临界值，羊水偏少；如果小于5厘米就可以诊断为羊水过少。
》小提示：羊水过少的孕妈心理压力可能会比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，比如多做家务，多采购婴儿用品。
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