小明已经半岁了，除了常规的母乳喂养外，到了该吃辅食的时候了，小明的姥姥呢，想给孩子多补充一些有营养的蔬菜，为了让小明更容易吃，她就每天把刚买回来的蔬菜用水煮了给小明喝。
“营养都在水里了，肯定身体棒。”
一边看着小明喝着蔬菜水，小明的姥姥一边高兴的对邻居王大妈说。
王大妈说：“我听人家说，小宝宝好像不能喂蔬菜水，到底为什么，我就不清楚了。”
》小提示：到了添加辅食的阶段，可以给宝宝准备一个小餐椅了，让宝宝吃东西时坐得稳。
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小明的姥姥感到纳闷，蔬菜水这么有营养，小宝宝为什么不能喝呢？想来想去，她找到了儿科姜医生。
“蔬菜不是很有营养吗，为什么不能煮成蔬菜水给小宝宝喝呢？”
“这里面是有科学道理的，现在很多蔬菜，表皮上的色素、化肥、农药，如果用水煮，有害的物质会溶于水内，蔬菜水中甚至含有重金属，这种蔬菜水如果给小宝宝吃了，会影响到孩子健康的。
》小提示：吃饭前给宝宝戴个围嘴，防止食物弄脏衣服。
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另外，从营养的角度来讲，煮出的蔬菜水除了一些色素和糖分之外，并没特别的营养价值，蔬菜里面的有益物质并没有融到水中，对小宝宝的健康也没有帮助呢。”
》小提示：吃东西前还要把小手擦洗赶紧，让宝宝吃的健康。
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“听你这么一说，我明白了，那怎么给小宝宝补充蔬菜里的营养呢？”
“最好的办法就是制成蔬菜泥，把蔬菜研磨成泥状来喂小宝宝。比如胡萝卜泥就会比胡萝卜水更有营养一些，蔬菜泥也会比蔬菜水更适合孩子。口感会好些，小宝宝是能接受的。”
》小提示：小宝宝不能喝蔬菜水，但是奶粉还是可以一直喝的，其中丰富的营养元素，可以满足宝宝发育期的营养需求。
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“那是不是可以添加一些糖呢？这样小宝宝更爱吃？”小明的姥姥问。
姜医生说：“最好别添加这些东西，容易把小宝宝的口味变成挑食了。还有一点，现在很多家长，给小朋友制作蔬菜泥的时候，总喜欢做胡萝卜泥，胡萝卜素很有营养，但也要适量。如果小宝宝过多的摄入胡萝卜泥，有可能会引起胡萝卜血症，宝宝会出现食欲不振、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有啼哭、说梦话等症状。
》小提示：宝宝用的餐具、奶瓶最好经常清洁，才能吃的更放心。
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最好的办法就是，在给小宝宝吃米粉等辅食时，适量的添加一些蔬菜泥，逐渐让小宝宝适应。”
小明的姥姥连连点头：“我懂了，原来给小宝宝补充营养，也不能随便补呀。”
》小提示：温暖的时候，带宝宝出去晒晒太阳，还能补充维生素D。不过天气变冷了，出门要记得添加衣物。
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来源：小红姐的产房故事，本文已获得授权
小红姐：中国最具人气美女助产师，头条签约作者。从事接生工作20年，接生2万多例。产房里的接生分娩、悲欢离合，所有准妈妈关心的问题，一一为您娓娓道来。
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