已经深秋了，炎热的天气一去不复返，一年里最适合坐月子的天气到来了。在秋季，天气微凉，光照适中，又是个收获的好季节。宝妈在这个季节里进行产后恢复，护理新生宝宝真的是再好不过了。虽说秋季坐月子有这么多的好处，但不得不提的是秋季气温变化无常，昼夜温差大，月子里这5件事还是需要多加注意。
1.营养补充不要忘
秋季气候适宜，食物丰富，宝妈的食欲相对更好些，但是营养的补充可不要太过了，否则会不利于身材的恢复。宝妈可以多喝一些补汤，同时吃一些膳食纤维丰富的食物，增加食物的多样性，能够促进身体的尽快恢复，还能增加奶水的供应。
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2.要注意防风
秋天风大，气候干燥，月子里的宝妈身体骨骼处于打开的状态，不能吹风。每次下床的时候最好可以穿上保暖的衣物、鞋子，避免受风。白天可以适当的开窗户通风散气，但是晚上睡觉一定要把窗户关紧，以免着凉受寒。
【咕呗月子鞋】舒适透气又吸汗的棉布材质让宝妈穿起来更舒服，厚实的内里360度给宝妈循环保暖，轻盈细腻的月子鞋很轻很温暖，让宝妈在月子里从脚部温暖到心里，舒适度过每一天。
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另外，新生宝宝的皮肤水水嫩嫩的，干燥的气候会导致宝宝皮肤缺水，妈妈可以在室内放盆水，增加湿度，给宝宝洗完澡记得涂上护理霜。
【子初婴儿橄榄油】新鲜橄榄油压榨提取，特别适合宝宝的娇嫩肌肤，润而不腻，补充宝宝肌肤营养，给予宝宝温和呵护，保持肌肤水润有光泽。
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3.要注意温度变化
在秋天，白天和晚上的气温差距比较大，宝妈要适当的增减衣物。中午气温高穿上长裤和薄衫就行，晚上和早晨增加一件外套可以保暖。月子里不能捂着，所以穿太厚了也不好，只要身上没有凉意就可以了。
【锐欧月子服】柔软舒适的棉质，穿起来很舒服，可爱公仔印花图案柔美温馨，带给妈咪好心情，衣侧的拉链是隐形哺乳口，方便给孩子哺乳，避免受凉。
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4.多吃时令水果
秋季各种各样的水果蔬菜都上市了，桃子，石榴，菠菜等都含有很多的维生素和膳食纤维，能够促进消化和吸收，对宝妈的身材恢复有很大的好处。但是吃瓜果蔬菜并不是没有禁忌，凉性水果，过酸的水果宝妈尽量少吃，也不要空腹吃水果。
5.洗头洗澡要注意
秋季气候适宜，宝妈要勤换洗衣物，适当的清洁身体。顺产的宝妈，在分娩后3到5天就可以洗澡洗头了，剖腹产的妈妈要到2周以后，洗完头发要及时吹干，洗澡一定要淋浴，时间不适宜太长。沐浴的水温不宜过高，过低，否则对伤口的恢复不利。
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你是不是刚好幸运的在秋季坐月子呢？那真的要恭喜你了，只要稍微注意一下这5点就能舒舒服服的渡过。
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