入秋之后，大家都可以很明显的感受到一场秋雨一场寒了，面对这样的天气，我们大人都不知道怎样穿衣服，更别提身体还比较娇弱的小宝宝了。有人说这天气就该给孩子穿厚点，要不孩子容易生病；而有人就说“春捂秋冻”，现在正是秋冻的好时节，肯定不能错过。那么秋冻到底是怎么回事呢？
什么是秋冻？
秋冻的意思是：当秋天来临，气温逐渐降低时，家长一定不要给宝宝过早、过多的增加衣服。否则一旦气温回升，宝宝就容易出汗，再不时吹着点小风，很容易出现伤风感冒等症状。事实上，当个体处于逐渐降温的环境时，经过一定的锻炼完全可以适应低温，甚至还会促进个体的新陈代谢。
不同宝宝所接受的“冻”法不同
我们已经知道了，秋冻是很有科学依据的，但是家长们也别先急着实施计划，要知道宝宝的年龄不同，宝宝接受秋冻的锻炼方式也不相同。
1岁以内的宝宝
这时宝宝的标配是长袖薄被子。此时家长们需要注意的是，不要给宝宝里面穿太多，这样宝宝太热会乱挣扎，很可能被冻到。不要给宝宝的小被子裹太紧，这样宝宝的肢体舒展不开会特别不开心。
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2-3岁的宝宝
此时的宝宝已经有了自主活动的能力，宝妈在给宝宝挑选衣服时，最好是挑选纯棉质的衣服，这种衣服易吸汗，对于活动量大的宝宝而言，是一种很好的选择。如果气温再次下降，那么宝妈可以在外加上一层外套。除了之外，睡觉时也要记得最好给宝宝穿上睡袋，避免他会蹬被子着凉。
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3岁以上的孩子
这个时期的宝宝正是调皮捣蛋的时候，初秋最好不要给宝宝太早添厚实的衣服，这样只会让这群“小皮猴子”找机会脱衣服，但这种行为又很容易着凉生病，这样反而不好。
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当然啦，家长们需要注意的是孩子本身的体质。如果你家的宝宝活力充沛，这种情况下家长按照上面的准则给宝宝穿衣服就可以了。如果你家的宝宝体质比较虚弱，那么最好不要按照以上的方法来，让宝宝穿厚实一点才是对他的保护。而且家长也别忽略了要给宝宝穿袜子，天冷了不穿袜子也会让宝宝很容易着凉。所以宝妈们要根据宝宝的具体情况来看哦。
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如果宝妈不知道怎样的状态宝宝才不会热，那么宝妈可以摸一摸宝宝的后背部位，看看温度如何。小孩子的手脚部位血液循环不通畅，所以并不能代表宝宝自己的身体情况哦。
参考文献：张峰，曾任首都医科大学附属北京儿童医院，儿童保健中心主任十余年。现任中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书、中国优生科学协会理事，撰写科普文章百余篇；为多家国内知名育儿杂志及网站的御用专家。《小儿保健与养护》
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