国庆就要完毕了，各位父母们过得咋样啦？
是正在阅历人人人人人人人人人人人人景人人人人人人人的画面，仍是在家大字型摊开啊？
不过无论是哪种方式，都在过着专属于假日的日子对吧！闲适~
而爸妈们放假，宝宝们也跟着一同扩大假~跟着爸妈一同过着零食多、睡懒觉的日子，可这日子尽管闲适，但懒散的日子很简略就会打乱了正常的日子规则。
别的，国庆期间也是呼吸道疾病的高发期，正处于时节改动的时分，宝宝简略呈现积食消化不良、上火、伤风等病症，所以在此期间爸妈要替宝宝留意：
? 饮食均衡
放长假嘛，亲朋好友之间就爱造访，家家都预备了许多美食，零食也满大桌的。
尽管爸妈会阻止宝宝别吃太多，但美食当时，宝宝许多时分也是引诱难忍的，会跟爸妈讨吃的。
宝宝吃多了就简略积食消化不良，并且吃得太多，宝宝不能彻底吸收，养分堆积导致积食发热简略上火。
所以，接近假日完毕了，爸妈们要留意一下宝宝的饮食，尤其是集会的时分尽量操控宝宝少吃零食。削减油腻、油炸等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、生果，正餐能荤素调配为佳，多喝温开水，少喝果汁等饮料，均衡养分的一起也能有效的防止上火。
别的，给爸妈们一个小提示：由于辅食增加初期（6月龄以上）到24月龄的宝宝处于生长多维期，这一时期的宝宝生长速度很快，需求较高的能量如蛋白质、铁、锌、维生素A/D、胆碱等。因而主张及时合理的增加辅食，不只可以促进脑安排代谢，并且对宝宝的血红细胞数和血红蛋白浓度以及体魄生长发育都大有益处哦~
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引荐：亨氏婴儿养分米粉，纯绿色大米制造，增加锌铁钙、益生元，科学配多种维生素；片状米粉易冲调，不结团。养分均衡、口味纯粹，更适合宝宝食用，且糊状有利于宝宝消化吸收。
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再者，想要调整宝宝规则日子，除了从吃做起，适量的运动和规则的作息也是很有必要的。
? 适量运动
爸妈们不要由于换季担心宝宝会出汗着凉，就削减他的运动次数。
适量的运动可以很好的训练宝宝的身体，增强宝宝的抵抗力，一起多做点运动也可以削减宝宝看电视的时间。
不过要留意宝宝的穿戴，究竟时节改动，留意保暖，但一起也主张穿舒适透气些的衣服。
? 作息要规则
国庆期间，爸妈们会带宝宝走亲访友，一群小朋友聚在一同，有时分会玩到深夜才睡，日常作息时间的改动很大，影响身体健康。
放假日间，早晨可以恰当睡睡懒觉，但也要有度，不可以晚上不睡早晨不起，依照日常作息规则歇息，确保宝宝足够的睡眠，有助于增强他们的抵抗力。
放假日间或节后，有可能会呈现一件让爸妈们很头疼的事，就是被宝宝牵着鼻子走。
一瞬间不吃东西，一瞬间闹着要睡觉，清晨3点妈妈困得昏天暗地，宝宝却睁着水汪汪的大眼睛要你陪着玩儿。如果宝宝吃饭、睡觉和活动的时间可以构成规则，那日子将多么简略和美好啊！
所以，节后要想得到一个规则日子的天使宝宝，主张爸妈们多留意宝宝的饮食，一起合作适量的运动和规则作息哦！
图片来历：太平洋亲子网
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