昨天去一个刚升级为宝妈的闺蜜家玩，看她一脸疲惫的样子，我心疼的不得了。闺蜜说她白天要做家务，做饭，看孩子，晚上每隔几个小时就要喂一次奶，每次都是刚睡着，就要重新清醒，真的快要崩溃了。
给孩子晚上喂奶是很多宝妈都要经历，并且很难忍受的一件事情。其实，妈妈也不用太过焦虑，因为小宝宝刚出生的胃容量很小，只有几毫升，每次吃奶的量很小，吃完一会就会又饿了。为了宝宝的健康发育，宝妈不得不经常喂养。但是这样的情况持续到宝宝6个月左右大的时候，妈妈就可以试着给宝宝断夜奶了。
一．宝宝吃夜奶的危害
1.让宝妈不堪重负
在宝宝刚出生的前三个月，由于宝宝身体发育的需要，妈妈不得不忍着困意起来喂奶。但是如果在宝宝4，5个月以后，妈妈依然这样，时间久了就会不堪重负，不光宝妈觉得累，宝宝被叫醒也很困，而且吃了夜奶也会增加身体的负担，排泄增多，影响睡眠质量。
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2.过度喂养
妈妈们起来喂奶的时候，迷迷糊糊的，喂着喂着可能就会睡着了，宝宝自己在那一直吃，妈妈也不管。时间长了，就容易造成过渡喂养，导致肥胖。
3.对宝宝的牙齿不好
一般宝宝在3到4个月的时候就开始长牙了，如果乳牙萌发以后，妈妈还没有给孩子断夜奶就很容易破坏牙齿健康，影响恒牙的生长。
二．如何断夜奶
1.调整睡觉的时间
6个月大的宝宝如果没有人打扰的话，一般能一次睡6个小时。所以妈妈要给宝宝提供安静舒适的睡眠环境；另外，白天减少他的睡眠时间，多出去走走，延迟睡觉的时间，这样宝宝晚上吃夜奶的次数就会逐渐减少。
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2.添加辅食
每个小宝宝的肠胃发育情况都不一样，最早在4个月，最晚在8个月就要给宝宝适当的添加辅食了。在添加辅食的过程中逐渐减少喂夜奶的次数。
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3.减少不必要的喂奶
有些妈妈，不管宝宝是渴了，饿了，还是心情不好了，都一个劲的给宝宝喂奶，这样很不利于断夜奶。妈妈一定要分清宝宝的需求，不要让宝宝过度依赖母乳。
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