看似简单的吃喝拉撒问题，一旦发生在宝宝身上，就会变得不简单。
从出生到成长成小大人，短短3年时间，各种各样的喂养难题、疑难杂症频频出现。
其实，化繁从简，只要注意以下这四个时间节点和饮食重点，0-3岁宝宝就不会出现太大的喂养问题。
0-12个月：坚持母乳喂养or配方奶喂养
对于新生宝宝来说，母乳是天然完美的食物，它毫无疑问是妈妈的首选。从医学角度来说，真正不能母乳喂养的情况也是非常少的，我们鼓励母乳喂养。
但实际上，不能母乳喂养或无法做到全母乳喂养的妈妈大有人在，这就需要配方奶了。
对于配方奶的态度，我们要持客观公正的态度。它是除了母乳之外，能给婴儿提供必需营养成分的首选。
还是那句话：无论何种喂养方式，适合你和宝宝的就是好的，做个开心自信的妈妈更重要。
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4-6个月：及时添加辅食，首选米粉
辅食添加是有明确时间要求的。一般建议，不能早于4个月，但也不能晚于6个月后进行。太早宝宝肠胃不适应，太晚容易营养不良。
而在辅食的初始选择上，以前，大多数妈妈都会选择蛋黄泥，认为鸡蛋营养，吃了对宝宝好。
其实，这是非常错误的做法，反倒会引发宝宝难吸收难消化（蛋黄中的铁很难吸收）、过敏（蛋黄是易过敏食材）等问题。
Tips：宝宝辅食首次尝试应该是婴儿米粉。它比蛋黄，甚至小麦制品（面粉）更不容易引起宝宝过敏，是宝宝很容易接受的食物。特别是铁、锌营养元素，可以及时补充宝宝体内缺铁现状。
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1岁以后：小吃货开始挑食难伺候，注意营养均衡
在宝宝刚开始添加辅食的时候，兴致都是很高的，小手见啥都往嘴里塞，小嘴几乎来着不拒，乐于尝试各种新的食材，妈妈们只要操心新添加的食物不要过敏就可以了。
然而，一旦周岁过后，宝宝就没那么好伺候了，懂得喜欢和不喜欢，对食物开始有了偏好，小吃货开始挑食了……
Tips：很多宝宝从小挑食、偏食的毛病就是从这个时候开始的，所以妈妈们一定要留意引导。
当宝宝排斥某种食物的时候，先检查食物是不是在大小或硬度方面不符合宝宝的进食习惯，下次做得软一点，小一点看宝宝能不能接受。
其次，就需要妈妈们花些心思，花样创新辅食菜式，做可爱造型吸引眼球、用可爱餐盘吸引眼球等，激发宝宝食欲。尽量做到从小不挑食、不偏食，营养均衡。
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2-3岁：小大人的自助餐，培养独立吃饭的好习惯
宝宝满2周岁以后后，肠道消化系统逐渐发育完善，基本上可以和大人吃一样的食物了，妈妈们取得了阶段性胜利！真是好消息！
但还是要注意营养均衡、易消化好吸收，不健康的食物不吃，油炸辛辣甜食少吃。
这个时期，要注意培养宝宝独立吃饭的好习惯，如果你不想以后天天追着喂饭、担心宝宝吃不饱营养不良……
Tips：给宝宝一个专属的就餐椅，给宝宝吃饭一个仪式感，限制宝宝的活动范围，从行为和方式上让宝宝认识到吃饭是一件需要专注和自主的事情，培养宝宝独立进餐的意识。
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宝宝的喂养问题，其实根本上就是什么时间、吃什么、怎么吃，只要这三点把握清楚了，就会少走弯路少入坑，轻松育儿。
图片来源：太平洋亲子网
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