随着时代的发展，食品业也发展的相当快，暂且不理会类似三聚氰胺之类危害宝宝身体的，生活中的五类食物也需警惕。
【含铅食物】
爆米花、皮蛋、啤酒
铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。
爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，啤酒中的铅可通过胎盘到达胎儿大脑，损伤智力。
美国的研究显示，血液内铅含量过高会损伤儿童大脑，使其在长大后更容易有暴力倾向。血液中的铅含量超标对儿童大脑的损害是“永久性的”，这种损害可能会使儿童长大后容易冲动，犯罪。
TIPS：家长要教育宝宝养成饭前洗手的好习惯，防止病从口入。
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【过咸食物含糖精、味精较多的食物】
咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等
过咸食物，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。
美国医学组织调查发现，美国儿童中有11%在10~13岁患上高血压，他们在婴儿时期绝大多数经常吃过咸食物。小小年龄就患上高血压心脏病，咸食是祸根，特点是很多快餐食品盐量偏高。
食盐过多对婴儿的害处，主要是食盐中的钠。婴儿的肾脏远远没有达到发展成熟的阶段，没有能力排出血液中过多的钠，因而容易受到食盐过多的损害，这种损害造成的危害是很难恢复的。婴儿年龄越小，越易受到食盐过多的损害。过咸食物不仅导致血压增高，还会加重心脏的负担。吃入的盐分过多，会引致体内的钾从尿中丧失。钾丢失过多对心脏功能会造成伤害，严重者会引起心脏肌肉衰弱而死亡。
TIPS：吃饭前给宝宝带个小围嘴，保持衣物洁净。
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【含糖精、味精较多的食物】
味精、糖精
糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌
动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。科学研究发现，长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏作用。特别是经过高温处理，例如油炸、熏烤或长时间蒸煮的味精对人体危害就更大，甚至可能诱发癌症。
TIPS：准备小勺子和餐具，培养宝宝独立吃饭的能力。
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【含过氧脂质的食物】
煎炸食物、腌制食品
过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。
哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为好。
TIPS：如果宝宝喜欢用手直接抓食物，家长要记得及时清洁宝宝双手。
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【专家提示三餐中隐藏影响宝贝】
大脑发育的错误对于断奶后的宝贝来说，在断奶后就应逐步添加辅食逐步适应一日三餐的正常用餐习惯了。当然由于宝贝还小，还是应以少食多餐为主，三顿正餐之间，妈咪可以适时给宝贝补充点奶制品、水果、小点心等辅食。记住，妈咪掌握这些正确的饮食小常识有助于宝贝尽快适应新的用餐习惯。
【早餐中损伤宝贝大脑发育】
早上起床后，很多妈咪往往只给宝贝喂点牛奶、吃点水果或几块小饼干，这不是正确的早餐方式。轻视早餐或不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的葡萄糖供给，大脑的营养供应不足，长此以往会妨碍宝贝大脑的发育。
一般宝贝早上起床后，可以先喝点奶，过十几分钟后再给宝贝喂食一小碗粥或面，面包、馒头也可以，可以再加一个鸡蛋。妈咪可以根据宝贝的喜好每天变换不同的花样，目的是让宝贝养成吃早餐的好习惯。
TIPS：宝宝1岁后，也是要补充配方奶粉的。帮助宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等营养。
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【中餐中损伤宝贝大脑发育】
一般来说妈咪们还是很重视中午这一顿饭的，会把饭菜弄得花样繁多，可是妈咪们是不是发现宝贝到了中午胃口似乎不太好呢？原来，宝贝上午吃了太多的零食，到了中午吃饭的时间，小肚子当然就没有多余的空间装食物了。
由于早午餐间隔时间比较短，所以在两餐之间不要给宝贝过多的零食。一定要记住，零食不能代替饭菜。宝贝的大脑发育和身体素质的提高，需要的是营养合理的主餐。如果宝贝的胃被过多的零食占据，不利于宝贝吸收饭菜的营养，所以在正餐开始前2个小时内最好不要给宝贝任何零食。
TIPS：家长还要关注宝宝的口腔卫生。饭后监督宝宝刷牙，清洁口腔。
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【晚餐中损伤宝贝大脑发育】
很多家庭的晚餐时间为晚上7点左右，这个时间进食对宝贝来说却非常不利。如果宝贝习惯于晚上8点左右睡觉，那么此时用餐会影响宝贝睡前必要的奶的摄入，睡前吃得过多过饱也会影响到宝贝的睡眠质量，从而对大脑发育造成损害。
让宝贝在5点半左右进食，7点半宝贝喝完奶就可以安心地睡下了。这个时候的肠胃没有过多的消化负担，大脑也会随着宝贝的酣然入睡而得到充分的休息。
TIPS：为了让宝宝睡得更香，一款舒适的枕头必不可少。
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【多食影响大脑发育】
大多数妈咪会有个误区，总是认为宝贝吃得越多越好，既说明身体健康，又能增加营养。于是每次进餐或在两餐之间都会让宝贝尽可能的多吃，甚至为了让宝贝多吃两口不惜耗费大量的时间和精力。于是可能会产生两种结果，一种是宝贝的胃口被妈咪喂得越来越大，慢慢变成了似乎怎么也吃不饱的大胃王；一种是对食物产生抵触情绪，甚至有或轻或重的厌食现象。
其实，宝贝摄取的食物只要符合身体、大脑发育的需要就可以了，不必强迫宝贝多吃。
长期饱食只会使宝贝体内的大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，严重者可出现记忆力、智力减退现象，这样就和妈咪的初衷背道而驰了。所以当宝贝活泼健康、身高体重都符合标准，身体也没有出现异常的时候，妈咪们不要强迫宝贝吃太多食物。要相信宝贝们对饥饱的感觉，请给他们拒绝过量食物的权利吧！
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