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被子不宜过厚
过厚的被子看似保暖，实则更容易让孩子着凉。睡觉时盖得过紧过热，孩子会不自觉踢被子，降低了睡眠质量，感冒、咳嗽、腹泻也会找上门。同时，过度温暖还会降低孩子自身机体对寒冷的抵抗力，更容易生病。
龙之涵儿童睡袋
有了能方便透出双手双脚的睡袋，在秋季搭配一套保暖的长袖睡衣是少不了的，这样才能使孩子感到暖和又不过分热。
儿童秋季睡衣
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环境不宜过静
让孩子睡好，家长们大可不必“踮脚走路”不发出任何家庭噪音，长时间营造太安静的睡眠环境只会使孩子形成睡眠挑剔，只能在很安静的状态下才能入眠，一旦遇到环境改变就很难适应，所以需要培养点“抗干扰”能力。
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闹钟的一点儿“小噪音”非常适合舒缓疲劳，平心静气，孩子更易入眠～
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光线不宜过亮
正值生长期孩子的卧室切忌灯火通明，黑夜如白昼生长激素分泌会受影响，孩子很可能会长不高。并且只有黑暗环境才能促使褪黑素释放，褪黑素是睡眠促进激素有利于人们更快地进入睡眠状态。
如果孩子怕黑，卧室放一盏光线弱的小夜灯能让他安心哦。
不倒翁蘑菇拍拍灯
洒满星光的卧室没有人会不喜爱，一盏星空投影灯让孩子感受黑夜的美，说不定能渐渐消除他对黑夜的恐惧。
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