孕期妈咪出汗较多，洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。但是洗澡也存在很多危险因素，因此要小心才能洗个“安全澡”，别因无知伤害到胎宝宝。
【孕妈洗澡注意！胎宝宝最怕妈妈这个动作】
很多孕妈洗澡时，喜欢彻底清洁肚脐，抠肚脐里的污垢，但是这种行为是很不好的。在清理肚脐时，如果清洁的过于深入，不小心把水留在肚脐眼里，而肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，一旦受到感染就会引起消化系统的不适，也就是肚子疼，要记住孕妇的肚脐眼是碰不得的。
医生也表示，扣肚脐会引起早产，肚脐是人体内和外界关联的纽带，用力掏肚脐会导致感染，引起消化系统的疾病，也可能会引起流产。所以怀孕期间禁忌用指甲等尖锐东西掏肚脐。
》提示：如果肚脐外部有污垢，可以用小方巾擦拭干净↓↓
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【孕期洗澡，还要注意这些】
1、水温要适宜
水温最好温热，无论春夏秋冬，温度最好与体温接近，以35℃～38℃为宜。随时准备一个水温计，测量水温。
[错误细节：不能洗冷水浴或蒸桑拿]
过冷会影响孕妈咪的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。尤其是夏天气温高，孕妈咪不能求凉快而洗冷水澡。
》提示：怀孕后，准妈咪要换用温和无刺激的洗护用品 ↓↓
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要避免热水长时间浸没或者冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。热环境容易造成缺氧而发生晕厥，还容易引起子宫收缩而流产。如果孕妈咪洗热水澡，特别是水温在42℃以上，容易对胚胎的中枢神经系统造成损害，影响胎宝贝的大脑发育。
有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妈咪来说很容易影响子宫和胎宝贝，不宜采取这个危险方式。
》提示：孕期妈咪健康的生活方式，是胎宝宝健康生长发育的基础，比如随时随地注意清洁，远离细菌 ↓↓
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2、温差不要大
孕妈咪在洗澡时室温不宜过高，最好以皮肤不感到凉为宜。洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈咪的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其冬天气温低，孕妈咪不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度。
[ 错误细节： 洗浴后没有迅速擦干]
孕妈咪洗完澡要尽快擦干身上的水，穿上舒适的衣服。以免体热散发得过快、过多，导致孕妈咪的抵抗力下降。
亲肤舒适，吸水强 | 全棉时代纯棉浴巾
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3、控制好时间，孕期洗澡不能站立太久
建议孕妈咪洗澡的时间不宜过长，时间最好控制在10～20分钟。因为洗澡时间过长，皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入。
[ 错误细节： 站时间太长引发危机]
浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈咪脑部的供血不足，部分孕妈咪容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时，胎宝贝也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎宝贝神经系统的发育受到不良影响。
》提示：孕期洗澡，时间不要长，另外平时也要多注意出去活动，不要一直待在家里，可以去置办一些产后新生儿用品 ↓↓
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4、最好不要坐在浴缸里洗
孕妈咪洗澡最好采取立位淋浴, 坐浴容易引起窒息，对胎宝贝也不好。
[ 错误细节： 坐浴引发阴道疾病]
由于怀孕后孕妈咪的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。
》提示：产后如果妈妈奶水不足，需要混合喂养，一定要给宝宝选择一款更接近母乳成分的优质奶粉↓↓
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5、防滑倒
因为洗澡时地面水多湿滑，孕妈咪重心不稳，很容易打滑，而且浴室地方小，东西多，滑倒后很容易使腹部受到撞击，造成早产、胎盘早剥。
提醒！摔倒引来致命危险。
墙壁四周最好设置稳固的扶手，洗脸槽也要安装稳固，铺上防滑垫，拖鞋鞋底也要选择防滑的，以确保安全。
因为孕妈咪身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，所以建议孕妈咪洗淋浴。
》提示：随着孕肚的不断增大，准妈咪行动越来越不方便，建议给家里的桌脚等加上防护措施，而且等宝宝出生后，还可以保护宝宝，防止撞伤 ↓↓
有效防撞，呵护健康 | babycare安全防撞角
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7、重视卫生细节
怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，很多部位污垢容易堆积的，所以孕妈咪每天应至少沐浴1次，以保持皮肤清洁。
腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
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