初为人母的你是不是会觉得宝宝的便便又臭又脏，每次换完尿布后连看都不看就马上丢弃呢？其实，宝宝的便便的性状、颜色、气味等，都藏着宝宝健康秘密哦，从现在开始，一步步读懂来自宝宝便便的健康信号吧！
【0到4个月】
◆母乳喂养
1、宝宝的排便次数。新生的排便比较频繁，约6～7次/天，甚至一天10次也有可能。随着月龄的增加，会慢慢稳定在3～5次/天。
2、宝宝的便便气味。无臭味，甚至可能有酸甜气味
3、宝宝便便的颜色。金黄色、黄色、棕色
4、宝宝便便的形状。新生宝宝的便便较稀，呈糊状或水样，可能有黏液或奶瓣。2～3个月以后，宝宝的便便会逐渐变得软厚而不干硬。
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◆人工喂养
1、宝宝的排便次数。新生宝宝约2～3次/天，如1～3天1次也属正常
2、宝宝的便便气味。无明显臭味
3、宝宝便便的颜色。淡黄色，如果吃的奶粉含铁量高，也可呈绿色
4、宝宝便便的形状。便便比母乳喂养的宝宝略干硬，基本呈条状。
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【5个月添加辅食后 】
◆母乳喂养
1、宝宝的排便次数。较幼儿期明显减少，1～2天一次，3天以内一次也属正常
2、宝宝的便便气味。添加碳水化合物后会有发酵的臭味，7～8个月添加荤腥后会臭味会更重
3、宝宝便便的颜色。颜色受辅食变化的密切影响
4、宝宝便便的形状。慢慢过渡到成形
◆人工喂养
1、宝宝的排便次数。1～2天一次，3天以内一次也属正常
2、宝宝便便的形状。基本成形
》人工喂养的宝宝相对母乳喂养的宝宝更容易出现便秘、腹泻现象，所以给宝宝选对配方奶粉很关键↓↓
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【从便便里看出的宝宝健康状况！】
同性格以及身体各器官的发育相比，宝宝的便便与生俱来就具有很大的个性差异，随着成长还会发生很大变化，因此妈妈们平时要多注意观察总结、多向专家或养育达人吸取经验，才能真正做到“把排便作为测定宝宝健康的一个尺度”。
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为了不致错过宝宝腹泻的最佳治疗时机，妈妈平时要掌握宝宝的日常排便次数、便便的颜色还有气味，只有真正对宝宝平时的排便情况了如指掌，才能区分出宝宝是否便秘或腹泻，另外，宝宝平时摄入的奶量、食乳食品的添加等，也是重要的判断依据。
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很多妈妈认为：“宝宝不会讲话，无法向妈妈正确表达自己的感受！”其实，即使不会讲话的小宝宝，也会通过肢体或表情表现自己的健康状态，所以很容易就能了获悉。妈妈们不要忘记，每天给宝宝换尿布的时候，要仔细观察宝宝便便的状态，由此尽快发现异常，久之你会升级为一个“既细心又熟练”的妈咪，带着越来越多的自信养育宝宝！
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糟糕！宝宝便秘了！痛苦得简直无以言喻！虽然有时还没到要去医院治疗的地步，但在病情还没有很大改善时，妈妈最好保持宝宝的规律生活，并且注意饮食均衡！妈妈们需要确认这些！
【便秘是什么状态？】
排便时宝宝的状态与平时的食欲表现，这是判断宝宝健康的两大标准。
宝宝便秘是很普遍的现象，起初妈妈们大多不知道是什么原因，有时候即使宝宝每3~4天排便一次，但如果排便顺利、精神状态良好，就大可不必过于担心。不过，当宝宝排便时表现痛苦、肛门有破裂出血、食欲不振、呕吐，或者体重莫名增加，就引起重视，判断是否需要就医。
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Tips：饭后即食水果，也会导致便秘！
许多妈妈认为给宝宝吃奶后吃点水果是最佳搭配，其实这会影响消化功能，长此以往容易致便秘，还会导致消化功能紊乱。
食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。因此即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃为宜。
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【消除宝宝便秘的有效办法】
1、调整生活习惯
婴幼儿时期宝宝的生活习惯很容易被打乱，要想宝宝生活规律，爸爸妈妈最好也过上规律的生活。安排好孩子的作息时间，是爸爸妈妈重要的责任。
》睡觉时给宝宝穿舒适的连体衣，能减少小肚肚受凉现象↓↓
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2、运动&按摩
握紧宝宝的脚腕，互相交替地慢慢前后活动，但要避免勉强地把脚伸展或弯曲，以免扭伤。
》按摩时使用按摩油，能让宝宝更舒服↓↓
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3、改变饮食生活
在纤维多的蔬菜中，土豆味甜，食用也方便，是适合宝宝的促便零食。水果可切块捣碎后，加入酸奶喂宝宝，也可合用专门的婴幼儿酸奶。
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4、浣肠干预手段
先给宝宝涂抹婴儿油，再把浣肠药物涂抹在宝宝肛门内1.5～2cm的深度，之后用棉棒顺时针按摩，刺激宝宝排便。
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文章来源：唯儿诺儿科，本文已获得授权
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