当知道自己怀孕的那一刻，各位准妈妈们是不是也同时陷入了疑惑呢？孕期到底该囤些什么呢？
叶酸的适宜服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月 。
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孕前期服用叶酸，能够预防胎儿发育不良和准妈妈的孕期并发症，让宝宝赢在起跑线上。
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孕吐严重的准妈妈可以考虑孕妇奶粉， 可以补充很多丢失的营养元素 。
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孕后期准妈妈们容易发生腿抽筋，可能是因为缺钙。每一粒都富含充分的钙质，额外添加维C提升孕期铁质吸收。
坚果含有丰富的蛋白质和脂肪，是准妈妈们的好伙伴。
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