首先我们知道，日常饮食中的很多食物都是自带天然叶酸成分的，但是很多都被浪费掉，真正被人体吸收的少之又少，因此我们需要靠叶酸补充剂来让体内吸收，而按成分区分，叶酸补充剂分为合成叶酸和活性叶酸两种。
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合成叶酸，孕前就要补起来
合成叶酸，顾名思义，是由化学结合物合成而来，与天然的叶酸比起来，稳定性更强，也不易被破坏，生物利用率是天然叶酸的1.7 倍，合成叶酸更适合备孕中的女性服用，能更好预防胎儿神经畸形的情况。
天维美叶酸片
而Blackmores作为澳大利益保健品巨头，他们家的孕期保健品实在是太有名了，几乎也是每个产科医生都会推荐的品牌，除了当红的黄金素，这款孕期叶酸片也很受国人欢迎。
澳佳宝天然叶酸片
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活性叶酸，助力孕期营养均衡
而活性叶酸则更适合已经怀孕的女性，同样是叶酸补充剂，活性叶酸更容易被吸收，叶酸的成分在经过人体小肠吸收后也能被利用的更好，备孕的女性，如果相应酶活性低，也应服用活性叶酸来补充，效果会更明显。
GNC孕期叶酸
而来自德国知名的叶酸品牌Femibion家的叶酸就厉害了，它是含有Metafolin? 专利的叶酸盐，无需体内酶的催化，就被直接为孕期或者备孕女性提供可被身体吸收利用的叶酸。
德国伊维安叶酸
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单一还是复合？复合维生素一次搞定
备孕期和孕早期都有针对性的叶酸补充剂了，那么孕中期和孕后期呢，是否还要继续补充叶酸呢，其实这个时候的孕妇更应该选择的是复合维生素。富含各种微生素补充所有营养。
爱乐维复合维生素
Swisse家的维生素应该也是家喻户晓的存在了，还被不少明星宝妈种过草，品牌口碑在澳洲当地也是高到不行，富含对胎儿大脑、眼睛和神经发育系统关键的维生素。
孕妇复合维生素
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