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保持会阴清洁

月子”里产妇的会阴部分泌物较多, 每天至少要用温水清洗会阴部2次,勤换卫生巾、内裤。切忌坐浴或盆浴。以免脏水流入阴道内发生感染。
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保持口腔的清洁

“坐月子”期间,进食次数较多, 产后抵抗力降低,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇应该用温水刷牙,要用软毛或超软毛牙刷,提前用热水把牙刷泡软,餐后要用漱口水漱口 。
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保持乳头清洁

新妈妈乳头处有时会积聚一些结痂样的分泌物,这是皮脂,还有乳汁。这些结痂如果不及时清洗掉,很容易滋生细菌。为了宝宝和自身健康,在每次哺乳前和哺乳后都要用温开水清洗净乳头和乳晕,保持局部清洁和干燥。
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保持肌肤的清洁

产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、洗澡,才有利于产妇早日康复和减少疾病的发生, 顺产第二天就可以洗,但必须紧持淋浴,不能洗盆浴, 而且洗浴时间不宜过长,每次5-10分钟。
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