如何正确引导宝宝吃饭
在直播间总有宝妈问我：“小淘老师我家宝宝不爱吃饭，看电视吃饭、边玩边吃等坏习惯。”
下面我们聊一聊宝宝不好好吃饭的问题。
一、不良饮食造成危害
1、蹲着吃饭危害
我国有的地方大人小孩都喜欢蹲着吃饭不良的饮食习惯，会影响胃肠对食物的消化，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。容易使食物受到不同程度的污染，造成“病从口入”。
调理方法：如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。
2、边吃边看危害
（1）边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
（2）吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。影响食物的消化与营养的吸收。
两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视，时间长了，还会发生头晕、眼花。
温馨提示：建议是饭后20－30分钟再看电视，选择电视节目时少看或不看紧张刺激情绪的节目。
iloom儿童沙发椅韩国进口宝宝单人小沙发儿童凳子椅子婴儿学坐
婴儿沙发椅，天使造型，适合宝宝坐看电视。
3、边走跑边吃危害多
乘车、跑玩、走路时吃东西，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，精力分散，因而往往咀嚼不细，消化不好。
危害：会发生呛食、咬舌，使食物误入气管；尤其是乘车、跑玩吃带核的东西，更易发生意外。
二、正确引导宝宝吃饭，宝妈应该这样做
1、补充制剂
饭前不要吃零食，鼓励多进食富含锌的动物性食物，肝、鱼、瘦肉、禽蛋等，补充制剂让宝宝爱吃饭。
美国童年时光CHILDLIFE婴儿钙镁锌*2进口儿童宝宝补钙474ml 补钙
童年时光钙镁锌，补钙补锌补铁、吸收好、口味好，不错。
2、固定地点吃饭
让孩子选择餐具、座位，进餐时有轻松的交流。
bellyfish多功能儿童餐桌椅可折叠便携小孩婴儿餐椅宝宝吃饭座椅
餐椅环保材质，安全卫生，不错，让宝宝在固定地方吃饭。
英国vital baby韦特儿吸盘碗 宝宝碗婴儿饭碗 训练防滑辅食碗餐具
婴儿餐具便于清洗，不易打翻，材质不错，宝宝喜欢吃饭。
你可以试着让宝宝自己拿小勺吃饭，提高他对吃饭的兴趣。
3、饮食均衡
（1）让宝宝喜欢吃蔬菜。
小白熊辅食机婴儿辅食机蒸煮搅拌一体机宝宝食物多功能蒸煮料理机
蔬菜可以用辅食机做，宝宝喜欢吃，一键搞定，方便快捷，适合宝宝做辅食。（2）夏季宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。
（3）适量喝鲜果汁。
Ergo CHEF BLMJ40138 My JUICER2便携榨汁机多功能家用迷你果汁机
在家用榨汁机给宝宝榨鲜果汁，宝宝一定喜欢喝。
综上所述，只要宝妈细心照顾宝宝，就能喜欢吃饭，才能使宝宝健康成长。
关注微信
