秋季的天气总是时暖时寒，让人捉摸不透该怎么穿衣服，俗话说“春捂秋冻”，意思就是秋季过多过早地给孩子添加衣物，一旦遇到气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒，这也是秋季感冒多发的原因之一。
人的体温一般保持在37℃左右，体温太高或太低，都会对健康产生不利影响。立秋之后，天气转凉， 衣物要慢慢地添加。 适当少穿些衣服有助于锻炼孩子的耐寒能力，增强对低温的适应力。经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，提高机体对低温的适应能力，到了冬天能减少疾病的侵扰。
但是，有三个部位却不能“冻”——
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腹部&背部
腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通，不通则痛，作为妈妈们应该深有体会——经期腹部受寒易加剧痛经。 而且，肚子是连接到脾胃的，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等，这也是为什么秋季孩子腹泻多发的原因之一 。
保持 背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。
保暖方法：穿马甲
腹部和背部之所以放在一起说，就是因为马甲能很好的完成这两个部位的保暖。早晚天凉的时候给孩子加一件马甲，携带方便而且保暖效果也很好。
▼针织衫宝宝马甲
叮当槌 婴儿马甲男女宝宝春秋款马夹新生儿童针织衫背心卡通小象
》推荐理由： 作为外穿的搭配绝对推荐这款马甲，松紧的衣领加花边，更显时尚。穿一件白衬衣，加上这件针织马甲，绝对是亮眼的搭配。
▼男女宝宝纯棉打底坎肩
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》推荐理由： 纯棉的材质贴合宝宝的皮肤，作为打底的衣服，穿在衣服中间加个冷热也是极好的。夹棉的设计，比普通马甲加厚，更适合深秋。
▼女童韩版背心裙
女童连衣裙2017新款春秋背心裙小女孩裙子中大儿童公主裙韩版秋装
》推荐理由： 今年很流行背心裙的穿搭，灰色条纹的设计也不会过时，简约大气的设计更显孩子的俏皮和活泼。作为加冷的背心裙，既不失温度，也不失风度。
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头部
相对于春天气温逐渐回升，头部作为散热的部位宜“冻”，秋天却不能忽视宝宝的头部保暖。中医认为，头为诸阳之汇，易受风邪侵袭，因此，固护头部阳气尤为重要。秋季气温不稳定，降温、大风天气时，最好戴帽出门。
保暖方法：戴帽
通过戴帽来保护头部是不错的保暖方法，而且一岁以下宝宝卤门未完全闭合，戴帽最好能盖住前额， 天热可以选择专门的护卤门帽。而且不要稍一出汗就摘掉帽子，热量流失过快容易造成感冒。
▼宝宝春秋棒球帽
新生婴儿帽子春秋季太阳帽棒球帽男女儿童遮阳帽防晒宝宝帽子秋冬
》推荐理由：秋天的凉风悠悠，但绝对不能凉了宝宝的卤门，尤其是一岁以内的宝宝，建议出门带上帽子是极好的。选择宽松透气的，才不会抑制孩子头发的发育。
▼春秋卡通渔夫帽
春夏秋季儿童帽子卡通汽车盆帽0-1-2-3岁宝宝全棉渔夫帽遮阳帽子
》推荐理由： 秋天偶尔的阳光也很强烈，这顶帽子既可以这样也能保暖，一举两得。三色的造型更添阳光帅气，可爱的小车车小树，宝宝也会爱不释手呢。
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足部
“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位。加之足部皮肤薄、脂肪少，保暖性差，所以足部皮肤温度偏低，也最容易受到寒邪的侵袭。脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
保暖方法：按摩脚掌
建议可以给婴儿做足部抚触（关于婴儿抚触将于近期更新，敬请期待！），有利于提升宝宝的适应能力和抗病能力。大一点的孩子可进行脚掌按摩。刺激气血运行、改善足部冰冷的情况。不一定要刻意去记脚掌上的穴位，可整体进行密集的按压。每按一个地方，停留3~5秒，直至足部恢复温暖。
▼春秋纯棉男女童袜子
0-3-6-12个月新生婴儿宝宝袜子5-7-9-12岁秋冬季纯棉男女儿童袜子
》推荐理由： 这款袜子妈妈们的评价就是不薄不厚刚刚好，很透气不会捂住宝宝的脚。秋天以后不推荐宝宝赤脚了，容易受凉，穿一双袜子也不错。
▼女童连裤袜
宝宝连裤袜秋冬1-3一岁女童打底袜儿童春秋小童秋装4-5婴儿连脚袜
》推荐理由： 连裤袜最大的优点就是护住腿部，尤其是对于已经会爬的宝宝，可以护住膝盖，保暖也不会受伤。另外，对大一点的孩子来说，打底穿也很漂亮。
此外，抵御秋凉，还要尽量少吃寒性食物，饮食上可偏于清润、温润，多吃百合、芝麻、核桃、糯米等温性食物。
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