育儿过程其实是对家长的磨练，宝宝需要家长们的细心和耐心的照顾才能健康成长，反之则会让成长之路变得格外崎岖。给宝宝冲奶粉大概是每一位家长都需要经历的，看似简单的事情其实也有一定的讲究，奶粉冲泡的好坏会直接影响到宝宝能不能吸收足够的营养。各位爸妈在冲奶粉时常犯的3个错误可能会影响宝宝的健康，要尽快纠正。
1、奶粉与水的比例
大多数家长刚开始冲奶粉的时候都不会在意水量、奶粉量以及冲泡后的浓度，都是简单将奶粉和水一起装入奶瓶中，摇一摇就草草了事。宝宝的消化系统发育不够成熟，对于这种随便冲泡的奶粉不能有效的进行消化和吸收，冲得太稀会营养不足，浓度太高又会引起腹胀或便秘的情况发生，所以在这方面是不能马虎对待的。
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我们购买的婴幼儿奶粉外包装上普遍都会注明冲调比例，不同年龄段的宝宝，冲调比例也不太一样，家长只需要按照说明来进行冲调，一般不会出现过稀或过浓的情况。
2、奶粉与水的加入
很多家长都不知道冲奶粉应该先放奶粉还是先倒水，往往一股脑的倒进瓶子里，这样冲出的奶粉很容易结块，不仅影响口感，还会在宝宝吸入时堵塞奶嘴，正确方式其实是这样的。
每次使用奶瓶时，需要提前用热水煮一下进行消毒，清洗干净后在奶瓶中倒入适量的水，再一勺一勺加入奶粉，每次加入奶粉时需要晃动瓶身，防止奶粉在水中结块，或附着在瓶壁上，直至加入最后一勺，盖上瓶盖再次摇晃均匀，即可饮用。家长在摇晃瓶身时要注意力度，避免奶粉在摇晃时溢出。
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3、温度的掌握
人们在冲调粉末状食物时往往会选用开水进行冲泡，认为开水可以帮助粉末状食物冲调均匀，但是这个观念对冲奶粉来说并不奏效。过高的水温会影响到奶粉的溶解度，水温越高奶粉越容易结块，不仅如此，奶粉中含有活菌等物质，遇到温度较高的水会被杀死，奶粉就失去了原有的营养。当然温度太低的水也是不行的，低温不但会让奶粉难以溶解，而且会给宝宝肠胃带来不适，引发腹痛甚至是腹泻。
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正确的温度应该是40℃左右，在这个温度下奶粉中的活菌成分可以存活下来，对于宝宝来说饮用起来也不会觉得太凉或太烫。冲调后爸妈可以挤出一些在手腕上，手腕内侧的皮肤对温度变化比较敏感，如果手腕不觉得温度过高，就可以给宝宝进行饮用了。
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这就是爸妈在喂奶时常犯的3个错误，通过这些介绍相信你也对冲奶粉有所了解，希望可以帮助到对冲奶粉没有经验的爸妈们。
参考文献：张峰，曾任首都医科大学附属北京儿童医院，儿童保健中心主任十余年。现任中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书、中国优生科学协会理事，撰写科普文章百余篇；为多家国内知名育儿杂志及网站的御用专家。《小儿保健与养护》
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