这个世界每天都会发生很多新奇的事情，要想一一领略这个世界的不同风采，还要依靠我们的眼睛。眼睛是每个人心灵的窗户，可以传递喜、怒、哀、乐，让眼睛远离近视、保持明亮就显得非常重要。
正是因为眼睛对每一个人都十分重要，当父母的会在孩子很小的时候就帮孩子保护眼睛，平时给孩子多吃一些益于眼部发育的食物，就能起到很好的保护作用。
1.奶粉
孩子刚出生，身体的一切器官、系统都发育的并不完善，所以需要很多有营养的物质来为身体发育提供源源动力。0~6个月的宝宝最好是纯母乳喂养，但是过了6个月后，母乳的质量会出现一定下降，为了孩子可以获取更多、更好的营养建议宝妈混合喂养。宝妈可以选择含有叶黄素、维生素等益于眼部发育的营养物质的奶粉。毕竟母乳中叶黄素的含量不高，需要通过其他的方法来摄取。
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2.鸡蛋黄
人们去医院检查视力，通常就是检查黄斑区的能力，黄斑区就是决定视力好坏的关键点。所以，要想让孩子眼部健康，就需要多给孩子补充易于黄斑区的食物。而蛋黄中有丰富的叶黄素和玉米黄素，能有效降低外界紫外线对眼部的伤害、预防眼部的衰老。
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3.玉米
玉米中同样富含很多叶黄素和玉米黄素，而且还有很多抗氧化的营养物质，可以防止光线对黄斑区的伤害。但是这些益眼的营养物质黑色、白色玉米都不具备，只有黄色的玉米中才有。所以宝妈不要给孩子挑错玉米了。
除了这3种食物益于宝宝眼部发育，这几种好习惯也要帮宝宝养成。
1.不过度用眼：现在的电子设备充斥在每一个人的生活中，孩子的眼球发育还不成熟，很容易被电子屏幕中的光线伤害到眼球引发近视。所以家长应该严格控制孩子使用电子产品的时间。
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2.学习姿势：随着孩子的年龄增长，会面临越来越多的课业压力，所以宝妈要教给孩子正确的学习姿势，包括坐姿以及眼睛和书本应保持的正确距离。同时要告诉孩子，学习时的环境，光线一定要充足不能昏暗。在步行和坐车的过程中也不要看书，不要对眼部造成伤害，也避免发生意外。
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