为了让月子的新麻麻尽快的恢复起来。很多的老一辈总是爱叮嘱这个不做，哪个不能吃什么的，如月子里不能洗头跟吹空调、产后要多喝鸡汤才会好下奶，其实老一辈的禁忌并不是完全对，所以小编今天就跟大家说说应该要这样科学的做好月子。
月子没做好，估计会得月子病的，月子做的好，好像是打了美容针似的，我们经常听到老一辈是这样的做月子描述的。在中国的传统观念里，一定要好好的做月子，这样才不会留下毛病的。
月子做的好，后患也会比较少一点，但是做月子期间，由于麻麻的身体的抵抗力变差、身体虚弱，这是时候常见的妇科病就可能会侵袭而来，所以麻麻一定好调理好身体哦，那么麻麻在月子都是需要注意那些呢？今天我们就从饮食方面开始说起。
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坐月子第一阶段：排
第一周，新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出， 这时候就是可以适当的饮用红糖水了，红糖不仅可以补血，还可以利尿。红糖的含铁量是很高的，还含有多种的微量元素能促进恶露的排出，但是饮用的时间不易过长，大概10天左右。
艾佳人古方红糖
古法红糖，手工熬制，保留的甘蔗的营养的成分，不仅适合老人跟孩子，对于做月子中的妈妈也是很适合的，能补血，还可以促进恶露的排出。
月子后调理宫补品红糖
广禾堂坚持采用药食同源的食品，古籍配方草本精华而成的专门为小产或引产女性而研发的营养的配方，能帮产后麻麻迅速的恢复起来。
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坐月子第二阶段：调
主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼，除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤。
福施福产妇钙镁片
采用了现代的生物技术，出面的补充了产后妈妈对钙的需要，冷压的片技术的加工，崩解快，口味好，保证了营养素的天然的活性，不容易氧化，方便携带。
斯利安产后钙片
一般而言，产后妈妈们每日需要补充钙质1200mg ，而这款钙片也是很适合产后妈妈的，用的西班牙的微囊包埋技术，颗粒更小，更利于阻止沉淀的产生，提高吸收的效率。
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坐月子第三阶段：补
第三周后，该排的已排完， 基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求， 这个时候可以适当放开一些，应该过吃蛋白质的食物，蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态 。
纽迈乳铁蛋白粉
甄选源于新西兰以及澳大利亚的乳清蛋白，营养丰富，动物蛋白加植物蛋白的双从的配方，更加的有利于吸收，淡淡的豆香味，口感好，容易入口。
康保聪叶酸蛋白质粉
植物蛋白加上动物蛋白，很好的改良的一植物蛋白的营养不充分的缺点，里面还添加的产后妈妈需要的矿物质，叶酸，多种的维生素，很很好的帮助妈妈恢复身体。
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