随着现在生活水平的提高，每个父母都希望自己的宝宝能够拥有理想的身高，在以后的竞争中能够出人头地，高人一等，那如何才能帮助宝宝长得更高呢？总结三点就是宝宝要吃的好 ，玩的好，睡的好。
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|||合理饮食，均衡营养|||
饮食上要保证充足均衡的营养，常吃一些有利于宝宝长高的食物。比如，奶制品，牛奶中的蛋白质具有人体长高发育所必需的各种氨基酸和钙质。，且容易被人体吸收，是孩子长个子最好的营养来源。
除了牛奶，奶酪和酸奶也是优质选择。 豆制品中有人类需要摄取的8种必需氨基酸，对成长发育起到一定的重要性，肉制品可以选择牛肉，羊肉，猪瘦肉动物肝脏，都是含锌的丰富食物，拒绝“垃圾食品”。比如膨化食品，饮料，腌制食品或则罐头类。
贝因美多口味蝴蝶面
早餐作为一天中首餐， 提供优质能源，是孩子新的一天的良好开始， 菠菜紫薯和蛋黄三种口味， 营养更全面，能够很好的满足孩子的营养需求。不添加任何人工添加物，易消化促生长，小袋分装，防止营养流失，同时安全方便。
Friso美素佳儿荷兰本土版进口牛奶粉3段
3段专门针对10个月以上宝宝设计， 是妈妈们的口碑产品，直采荷兰自家牧场奶源，更安全放心。由鲜奶一次成粉避免营养流失，保留天然营养小分子，更营养易吸收，给宝宝全面的均衡营养。这款奶粉不仅吸收好，同时不易上火，其独特的亲和人体配方中富含钙，铁，锌等对宝宝智力生长发育至关重要的营养物质。
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|||参加户外运动，强身健体|||
多带宝宝参加户外运动，适当的接受阳光，有利于维生素D的产生，促进钙的吸收。每天都至少应该有1～2小时的户外活动时间，才能保证身体正常发育。
爱玩是宝宝的天性，父母可以带着宝宝一起做一些运动的小游戏，比如，带着宝宝跑一跑，跳一跳。 还可以借助一些玩具带着宝宝玩起来，比如带着宝宝踢球，跳绳都是很好的促进长高的运动。
儿童球拍类玩具
优质材质的球拍，球拍网面采用ABS环保材料设计，耐打耐磨，不易变形。手柄增加珍珠棉设计，吸汗又防滑。可以打羽毛球，弹力球，毽子都可以，让宝宝尽情自由挥舞吧。带着宝宝在户外做做运动，接触大自然对宝宝的身心健康也是很有好处的。
费雪儿童球类运动玩具
球类玩具是每个宝宝都爱的玩具，不管是手拍还是脚踢，都能让宝宝玩的不亦乐乎。精选优质PVC材质，安全无毒，鲜明的颜色，卡通的图案，非常吸引宝宝注意力。针对低龄宝宝，妈妈可以准备一些球类玩具，带着宝宝趣户外，跑一跑，跳一跳，去感受大自然。
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|||合理休息，保证充足睡眠|||
想要宝宝长得高，几点睡觉是很有讲究的。一个人的身高主要取决于体内生长激素的分泌多少。
专家指出，人的生长激素是在晚上9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点以后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。一旦晚睡错过了。就再也补不回来了。另外，早上5点到7点两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。这两个时间段分泌最多，所以要给宝宝从小就养成早睡早起的好习惯。
新概念儿童纯棉内衣
想要宝宝睡的舒适，睡衣一定要穿的舒适， 精选优质的纯棉材质，亲肤透气，贴合宝宝肌肤柔软细腻，给宝宝舒适的穿着体验，领口脚口袖口的包边设计，耐洗耐磨。简单大方宽松舒适的款式，不管宝宝怎么翻身都舒适自在，给宝宝舒适健康的生活方式。
笛莎女童纯棉家居服
非常甜美可爱的一款女童睡衣，淡淡的蓝色给人带来清爽的视觉效果，精选优质的穿棉材质，亲肤透气，给宝宝舒适的穿着体验，可爱的花边和泡泡袖设计，尽显小公主甜美可爱范，在家也要穿的萌萌哒。
温馨提示：生长激素也不是一到晚上9点就开始分泌的，它只有在深睡眠状态才会产生，如果刚好在9点上床睡觉，它的分泌量就会大大降低。因为人一般是在入睡后半小时到1小时才能进入深度睡眠。父母在生活中多注意，一起来帮助宝宝长高。
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