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孕期做好护理
很多宝妈害怕母乳喂养会造成自己的胸部变形，下垂，然后犹豫不决，有的甚至偏激选择奶粉喂养，为了孩子的成长健康，小编建议有母乳的一定要亲自喂养，保持身材第一步就要从孕期开始保养。
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喂奶注意姿势
想要保持胸型，宝妈们喂奶的姿势很重要，喂奶姿势不正确，就容易导致胸下垂等等。喂奶的这时候最好保持放松，以及找一个自己舒适的姿势，小编这里建议大家平时可以采用坐位哺乳亦或是侧卧哺乳。
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哺乳期注意保护
哺乳期也就是月子期间，身体的防护是很重要的。不仅仅身体抵抗力的回复靠着一时，连身材恢复以及胸部的保护也和这息息相关，一来务必要带胸罩以防下垂，二来一定要用正确的不如姿势避免两边大小不一。
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断奶后做好护理
断奶也是有讲究的，吃药与打针会容易使胸部快速收缩坍塌，我们应该采取顺其自然的减少奶量来断奶。断奶之后的保养尤其重要，很多宝妈由于断奶乳房变小会着急，其实我们可以通过局部按摩一些穴位来改善。
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