时光飞逝，发现小编周边的朋友们都开始步入了婚姻的殿堂，群里的姐妹们都在讨论着怀孕经、育儿经，孕育一个新生命不仅改变了女性的生活作息，生理、心理都有着不一样的改变。 近日好闺蜜也在咨询群里的辣妈们，到底孕期怎么做才能有好气色。群里的超级辣妈总结了几个方面，今日小编献上他们的经验之谈，帮助孕妈远离“黄脸婆”，做好这几方面，让孕妈养出好气色。
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|||健康饮食|||
孕期中，因为身体内的激素发生改变，很多孕妈脸上气色非常差，皮肤变得暗淡无光泽，甚至有些孕妈孕期头三个月孕吐非常厉害，胃口极差，营养跟不上必然影响气色，也影响胎儿的发育，所以健康合理的饮食非常重要。
孕期的饮食一定合理健康，忌讳吃寒性、冰凉以及辛辣的食物，平时多吃点乌鸡汤、鱼类、鸡蛋、豆类食物，可以更好的补气血，蛋白质来提高气色，然后平时也多补充DHA以及维生素。
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孕期孕妈要好好的给自己补充营养，尤其是DHA,因为DHA可以优化肚中胎儿大脑椎体细胞的构成，还能降低宝妈早产风险，这款纯植物的DHA非常好吸收，口感纯正，对于提供孕期营养是非常不错的选择。
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|||皮肤护理|||
因为孕妈怀孕后，体内荷尔蒙会发生变化，对皮肤状态影响也很大，皮肤可能会变差，变干燥，甚至长出细纹暗斑。所以这段时间的皮肤护理非常重要，不要想着孕后再挽救，那时候可能就于事无补了。
一般的化妆品都会含有化学添加剂，所以孕妈也会比较忌讳使用化妆品，但是，并不代表不能使用护肤品，孕妈可以选择天然安全的化妆品，主要以补水为主，最好选择专门的为孕妇研制的，这样安全系数会高一些。
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袋鼠妈妈这款化妆品专为孕妈研制，萃取原生态纯天然的自然环境生长下的非转基因小麦胚芽中的精华，给予孕期女性犹如麦香般的温和滋润之感，有效帮助孕期女性预防和改善孕期肌肤问题。
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非常清润补水的一套化妆品，富含多种植物的补水养分，有效调理敏感发炎、水油不均等干燥肌肤，采用纯天然的大豆，无添加化学成分，让孕妈使用的安全又放心。
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|||提升衣品|||
衣品虽说只是皮囊，但却是一个人的第一印象，所谓人靠衣装，即使本身条件再好也要靠衣品去支撑，孕期身材的缺陷也能靠衣品去弥补，根据自己的身材，肤色，喜好去选择合适的衣服也会给气色加分。
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谁说秋凉不能穿美丽的裙装，裙子是女人四季的福利。这款连衣裙很厚实，深秋搭配打底裤穿也没问题，清淡的纯色看起来干净不繁琐，宽松的版型对身材的要求也不高，孕妈很好驾驭。
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这件连衣裙第一眼看上去很厚实，针织款式是秋季连衣裙常见的材质，保暖又透气。这件连衣裙纯色修身，腰间可拆的系带显得随性又大气，裙子后面的开叉性感有设计，算是心机之处
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这件连衣裙是丝绒材质，所以触感很舒滑，防风保暖性也很好，不规则拼接了蕾丝，会很有小女人的味道，因为是长款，所以比较适合高个的孕妈，宽松的款式不用担心身材问题，纯色非常显气质也最好驾驭，喜欢简约的孕妈可以尝试。
孕妈的美需要全方位的养护，不论是内在心态上的调整还是外在衣品上的提升，都能让孕妈拥有与众不同的气质，告别“黄脸婆”其实很容易，重视自己，勤快起来，变成别人“仇恨”的孕妈，而不是羡慕别人的孕妈。
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