孕育小宝真的不简单，光是孕早期的孕吐就能把准妈妈们折腾的死去活来。虽然当今医生还无法解释为什么孕妈们会感觉到恶心，但他们给出的一些缓解孕吐的小方法还是值得一试的。
杜绝空腹
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空腹是最容易引起孕妇恶心的原因之一。所以即使是吐到昏天黑地，妈咪也要尽量吃点东西。采用少食多餐，每天吃4~5顿饭的饮食方法对缓解孕吐有一定的帮助。若妈咪实在无法进食，吃点营养小零食压压胃也是可行的。
孕妇坚果零食礼包
六种果仁，营养搭配。科学定量，工无菌称重封装，每天一包，满足孕妈一天所需营养。酥香坚果加上酸甜果干，口感细腻香甜，孕吐妈咪都吃得下。精选优质饱满坚果，低温烘焙技术，保留果仁的每一滴营养。
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保持水分
保持身体水分充足可以有效预防恶心。因为喝水引发的孕吐往往都不是水的锅，而是妈咪吞咽喝水的方法不对，轻轻啜饮真的会舒适的多。不爱喝水的妈咪，不妨每日榨上几杯果汁，酸酸甜甜的，既开胃又能补充水分和维生素。
便携研磨榨汁机
超多功能研磨机，多种食物随心做。孕期妈咪榨果汁，宝贝出生做辅食，根本不会闲置。一键式开关，轻轻一按即可开始料理，手残妈咪都能做。便携瓶身可直接携带出门，好清洗设计，想偷懒的妈咪最适合。
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先靠坐再下床
晨起恶心是多少妈咪长久的问题。小宝吸收养分多，妈咪脑部营养供给没有那么的快，突然起床会让头部供血一时跟不上从而产生恶心呕吐。下床前不妨在枕头上多靠一会，缓冲一下，或在床上吃完早餐再下床也会好很多哦。
孕妇多功能枕头
多功能孕妇保证，各种造型都能凹，妈咪坐躺都超舒适。柔软顺滑面料吸湿透气，呵护妈咪孕期脆弱肌肤。羽丝绵填充，柔韧不坍塌。内外两层枕芯，双层支撑头颈，托扶颈椎，保持脖颈生理曲度，加倍舒适。
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改善食谱
想要孕期补身体前提是孕妈能吃的下。强行进食一些高脂肪高热量食物，很有可能引起严重孕吐，反而让妈咪身体更加虚弱。胃口不佳的妈咪补充些不占胃空间的营养牛奶，清爽蔬菜再搭配一些孕期保健品一样营养均衡。
欧洲金装孕妇奶粉
五大均衡营养，健康美味一步到位。环球甄选，法国纯净优质奶源，保证每一滴奶都天然新鲜。WFP阴阳均匀溶解科技，粉体均匀，配方均衡。轻松摇晃，即可溶解彻底。四重质检体系，质量层层把关，妈咪放宽心。
孕妇复合维生素
全球销量第一的孕期符合维生素品牌，叶酸协同多元营养助力胎儿成长。采选深海高品质无污染鱼油，帮助小宝脑部成型，骨骼发育完善。只需每天服用一粒，妈咪营养全宝贝更健康。
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适量运动
吃不下饭，体力欠佳可不吃不运动的理由。活动太少会加剧恶心、食欲不振、倦怠疲惫的身体状态，造成恶性循环。 适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、轻缓瑜伽等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
秋季托腹运动裤
高弹螺纹棉弹性托腹，释放腹部压力，妈咪运动无负担。腰围可随孕期腹部大小变化而调节，舒适不束缚，避免紧肋感。斜插口袋，便捷实用，美观大方。前裆高，后裆低，整个孕期都能穿。
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