人们常说“生命在于运动”
运动还有助于孩子保持积极心态
记得我还上学时，有一次因为考试退步非常多而心情糟糕，不仅无心向学，上课听不进，还出现了逃避作业的状况。后来一位体育老师鼓励我跑步，他说”跑步能让人找到生命的动力“，当时我觉得那老师太夸张，但还是抱着试试的心态做了。
没多久，一度让我心情糟糕的学习退步似乎也没那么严重了，每次跑完步在抹着汗水那刻都有种焕然一新的重生感觉，我便以积极的心态重新出发……我也会将这份心得告诉我的孩子们。 那么孩子们应该进行哪种运动呢？
1-3岁
这个年龄段的孩子可能走路还不怎么稳，晃晃悠悠的，所以最重要的还是先学习走好路，可以进行爬滚运动，打了一点后，可以让孩子开始跑一跑，跳一跳，但是不能太久，还有就是这个年龄孩子可以的话可以带他去游泳馆开始接触下游泳。
小童运动鞋
小女童运动鞋，透气性能好，而且小孩穿在脚上不会觉得累，而且在走路的是时候也比较轻便，不会伤害孩子的脚
男儿童运动鞋
属于小男童运动写，男童和女童不一样，男童的运动会比女童的运动量多上不少，所以男童的鞋子的支撑性和耐穿性比较好。
4-5岁
4-5岁的孩子走路已经很稳了，可以尝试一些球类的运动，比如可以踢一踢小皮球，或者陪他玩抛球，在玩的同时孩子就会自动的弹跳和短程跑步，运动效果显而易见。有条件的家长可以让孩子开始接触舞蹈，健身操等，或者经常带着孩子去爬山和游泳。
时尚休闲鞋运动鞋
当孩子在奔跑和运动的时候，轻便的鞋子能让孩子跑起来更轻松，玩的时候更尽兴，笑的也会合不拢嘴，轻便的鞋身就显得尤为重要了。
儿童休闲弹簧鞋
小孩子有的时候也会要一点好看，烽火一样的设计款的鞋子男童的会一定会喜欢，个性。在加上后跟采用刀锋版的设计，轻便而有弹性。
6-8岁
6-8岁的孩子已经比较健全了，在运动上可以加强点，可以接触更多的运动，比如轮滑，溜冰，自行车等等和一些球类运动，也可以练习拳术武术等运动。可以根据孩子的兴趣去进行运动和锻炼，久而久之，还是的健康肯定是会比同龄的孩子的健康状态要好很多的。
大童跑步运动鞋
黑白相间的搭配，时尚简单，但是却有富含这运动的元素在里面，穿在脚上不但有运动鞋的动感和裹脚性，也有休闲鞋的简单轻便。
青少年跑步鞋
跑步鞋需要注意的就是鞋子的鞋底，这双运动鞋拥有很好的减震效果，运动时间长孩子也不会感觉到脚痛，也不会和其他非跑步鞋一样会伤膝盖！
原则上，年龄大的孩子可以从事年龄小的孩子的所有运动；年龄越小的孩子，越要以有氧的、低强度的运动为主。另外，一天中的上午10时和下午3时为幼儿户外运动的最佳时间。
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