氧气是人生存所必须的物质，没有氧气或者缺氧就会导致人体出现很多问题。胎儿也是如此，在孕期，孕妈是通过脐带来供给宝宝发育所需要的养料和氧气。不过虽然有孕妈提供的氧气，但提供给胎儿的氧气量却还是不多，胎儿基本处于一个低氧环境。
在低氧环境下发育的宝宝对于供氧量是十分敏感的，如果孕妈们在生活中不注意，没有注意宝宝缺氧的问题，就很可能造成自己腹中胎儿的缺氧，而后果就是会造成宝宝的中枢神经受损。孕期营养不足，睡姿不正确都有可能造成胎儿缺氧，那么孕妈如何预防这个问题呢？
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一．测胎动和胎心
胎动和胎心是医生们判断胎儿缺氧最为主要的方法，所以孕妈在做孕期检查的时候，医生们会非常重视胎动和胎心的检测指标。当然，单纯的检测胎动或者是胎心的指标对于孕期检查有很重要的临床作用，但是要想科学的知道胎儿的供氧状况，就需要这两个数据结合到一块来检测。通常医生的做法是观察胎动状况，同时听诊胎心，计算胎心率，当出现胎动时，胎心率加速，这种情况是胎儿供氧的正常表现。如果胎动频繁，而胎儿的胎心率没有随之加速，那么这种情况很可能就是发生了胎儿缺氧。
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二．胎儿缺氧的原因
1、孕妈自身因素
胎儿的供氧全部来自于孕妈的提供，当孕妈生活中身体出现轻度缺氧时，反应往往很不明显，但是对于腹中的孩子来说却影响很大。一般来说，孕妈如果有高血压或者慢性肾炎，就会导致自身供血不足，引发缺氧。
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2、脐带因素
脐带是胎儿和孕妈之间的传输通道，如果因为胎位不正发生了脐带绕颈，就会造成这种传输发生问题，导致胎儿缺氧。
日常生活中，孕妈们如果想要避免出现胎儿缺氧的状况，就需要多注意自己的生活习惯，好的生活习惯可以有效减少发生胎儿缺氧的状况。比如多做运动，避免长期坐着导致腹部被压迫，供血量不足，或是是注意睡姿，避免睡姿不正导致胎儿缺氧。
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