宝贝出生后，每一天的成长牵动着妈妈的心。妈妈们都为之操碎了心。宝贝长大后最终的身高70%是来自于遗传，而30%来自后天。妈妈可不要小看这30%。
特别是幼儿宝宝的生长期，通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。
●合理喂养
周岁后的宝宝，饮食上虽然可以以辅食为主了，但奶粉的营养还是宝宝们不可或缺的，是其他任何事物不可替代的。
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● 食物多样化
如果幼儿期的宝宝食物单一的化，到了儿童期会比较挑食，直接影响宝宝以后的长个。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
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● 充足的睡眠
老人常说一眠大一寸，就是说宝宝睡觉长个。晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。宝宝睡得好，生长激素的分泌也会达到最高峰。相反，如果宝宝睡觉不安稳，那么老处于浅睡眠，就会影响长个。
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