不知从什么时候开始，奶粉已悄然成为宝宝不可或缺的口粮，为给孩子寻求一口放心奶，不少父母甚至还会远涉重洋买遍全球。你是否也开始好奇，在那些没有奶粉的年代，古代的孩子是如何喂养长大的呢？
1、母乳喂养，生存王道
即便如今有牛奶，有奶粉，我们仍在倡导母乳喂养。因为母乳是世界上最适合新生儿的食物，它的营养安全注定不可复制，无可取代。尤其是在物资不充 裕的古代，妈妈们能够尽己所能给孩子最好的东西，也就是母乳了。以前的身体好的孩子，大都是母乳喂养时间较长的孩子；吃不到母乳的孩子，动辄体弱多病，甚 至更悲剧的还会不幸早夭。
TIPS：母乳是孩子最好的食物，一般孕期，准妈妈就有少量母乳分泌了，要注意护理好乳房，备点防溢乳垫，做好清洁，有助于开奶更顺利。
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多年以来代代传承与更新的喂养经验也让母乳喂养成了一个比较系统的学问，而实际上，在我国古代，母乳喂养的方法、哺喂量都早有系统的理论了。
比如，《外台秘要·卷三十五》中就提到，“儿生十日，始哺如枣核，二十日倍之；五十日如弹丸；百日如枣。若乳汁少，不得依此法，当用意少少增之。儿若早哺之及多者，令儿头面身体喜生疮，愈而复发，令儿尪弱难长。”
这里讲到了喂奶量，说小孩生下来第10天，才吃枣核大的奶量；第20天，奶量增加一倍；第50天，是弹丸大的量；到100天的时候，才像枣子那么多。（怎么感觉还是好少，能不能吃饱呢，好担心呢……）
这里说，如果奶水不够，就可以不强求按上面的量，但必须注意慢慢增加哺乳量。如果没有按照上面说的量，过早或过多哺乳，会让孩子容易长疮，（就算好了还会反复再长的），甚至还会让新生儿体弱多病，难以健康成长。
2、母乳不足？有钱人家找奶妈
母乳喂养自然是首选，但如果奶水不足，可怎么办呢？便只好“借奶”了，于是古代还有了专门的“奶妈”这一职业。不过，奶妈一般都是有钱人家才请得起的，普通人家最多只能在村里挨家挨户讨奶了。职业奶妈是需要先喂饱雇主家的孩子的，有多的才能轮到自己家。
虽然许多奶妈成为奶妈只是生计所迫，但如果你以为奶妈都是像一些古装剧里的又胖又俗的欧巴桑形象，那就错了。古代对奶妈的选择还挺严格的——
《备急千金要方·卷五上·择母乳法》中讲到，“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善，形色不恶，相貌稍通者。若求全备，不可得也。但取不狐臭、瘿瘘、气嗽、瘑疥、痴瘙、白秃、疠疡、沈唇、耳聾、齆鼻、癫痫，无此等疾者，便可饮儿。”
这是说，奶妈的乳汁是由其血气转化而成的，五情善恶，都与血气化生有关。选奶妈，必须具备三个条件：一是性情善良；二是相貌端正不丑陋；三是身体健康无病。你们看，条件严苛吧？都赶上今天的选美大赛了。
3、没钱孩子喝米汤
有钱的才请得起奶妈，没钱的孩子就只能用这些办法了。
用米汤/米浆/米糊/各种羹代替：还好石磨在石器时代之前就有了，由于刚出生的BB不能吞咽大颗粒食物，所以古代的人只好用米，磨成合适吞咽的 细浆来代替。好吧，更穷的，就只好磨菜叶子、树叶子弄成浆了。有条件的，还会继续加工一下，比如蒸煮一下熬成羹。如果能打到野味，可以弄点肉羹，要么就只 有菜羹了。
各方求奶拜干妈：在那些穷苦的年代，在一些偏僻的村落，大家没什么商业意识。所以也会有这种情况，母乳不足的妈妈带着嗷嗷待哺的娃，挨家挨户去找，看看有没有喂完了自己孩子还有得剩的奶，完了多拜几个干妈之类的。
4、牛奶羊奶虎狼奶，喝动物奶考验人（运）品（气）
最后一个就是动物奶了，许多朋友可能会看到电视里，动不动有孩子喂狼奶马奶什么的。其实，除了祖祖辈辈生活在牧区的人，可能会有相对成熟的对动物鲜奶的处理方式之外，非牧区的劳苦大众一般就要看运气了。动物奶不是小婴儿想喝就能喝的。
古人通常到了一定的年纪才能喝动物奶，因为那时候动物奶还没有现在的杀菌处理技术，婴儿对细菌没有抵抗力，喝了是否耐受，那就要看个人的造化了，普通婴儿一般是承受不住的。
每个妈咪都希望能成功实现母乳喂养，但也有一些新妈咪因为没有及早开奶，错过了最佳时机，造成开奶不顺或无奶，现在就来学习下，怎么顺利开奶吧！
【1.产前乳房按摩】
对于想母乳喂养的妈咪来说，要想在产后顺利开奶，产前的准备也是必不可少的。孕妈咪要做的准备工作就是，在孕中期时每天早晚各进行一次乳房按摩，或用温热毛巾对整个乳房热敷。不仅可以促进乳腺发育，还可以使乳管腺畅通，分娩后促使乳汁流出通畅。
TIPS：按摩乳房里，可以在手上涂点护肤霜，让乳房皮肤滋润不干燥。
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【2.把握“黄金”时机】
宝贝出生后的半个小时，是开奶的“黄金”时间，妈咪们千万不要错过。一定让宝贝在出生后的半小时以内吸吮乳头，这样能够有效地避免乳头混淆，刺激妈咪的乳头神经末梢，从而促进乳汁分泌。
TIPS：去医院待产时，就提前准备好一个吸奶器，方便产后开奶。
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【3.宝贝多多吸吮】
不要小看，宝贝的吸吮是最有效的催乳素，也是最有效的开奶方法。产后的前几天妈咪的奶水很少时，就要增加宝贝吮吸的次数，可以有效地促进乳汁的分泌。
TIPS：喂奶时，可以备几片纸巾，方便清洁溢乳。
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【4.掌握正确的喂哺姿势】
妈咪掌握正确的喂哺姿势对于及早开奶也起着重要的作用。如果姿势正确，宝贝不仅吸着省力，而且可以避免妈咪的乳头受伤、有助于乳汁不断分泌。正确的喂哺姿势是要“三贴”：宝贝的下巴贴着妈咪的乳房、宝贝的胸部贴着妈咪的胸部、宝贝的腹部贴着妈咪的腹部。
【5.多按摩乳房，防止乳腺管堵塞 】
很多妈咪在最初哺乳时，都会遇到乳管堵塞的问题，影响了开奶的进程。为了防止这种情况发生，妈咪们最好请专业揉奶师按摩乳房，或让家人用双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房，防止乳腺管不通情况的发生，有助于乳腺管的疏通。
TIPS：要注意呵护乳房，贴身文胸要勤洗勤换。内衣内裤要经常清洗消毒，远离病菌。
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【6.注意补水，合理饮食】
为了促进乳汁分泌，妈咪们还要注意补充水分，除此之外还可以喝一些豆浆、蔬菜汤等饮品，增加乳汁的营养。对于饮食来说，产后的第一个星期最好以清淡、易吸收为主，要避免油脂的过量摄入。大鱼大肉很可能会引起乳腺管的堵塞，反而影响乳汁分泌。
【妈咪经验分享：睡眠充足有利于下奶】
我是剖宫产生下宝贝的，伤口疼得厉害，晚上根本就睡不着，奶水自然就少得可怜了。直到第三天的时候，随着伤口的恢复，疼痛程度大大减轻后，我的睡眠也跟着充足起来，奶水就一天比一天多，等到出院时，宝贝已经不用添加奶粉了。所以我建议那些产后的妈咪，抓紧一切时间补眠，睡眠好，心情就好，母乳也会越来越多。
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