夏末秋初，季节更替，气温变得忽冷忽热，是很多疾病的多发期，不少宝宝会被咳嗽缠上。抑或是春夏交替、秋冬更迭，如何让宝宝安度“多事之秋“呢？爸爸妈妈不仅要学会预防的方法，还要掌握应对的技巧。
下面推荐四种简单的方式，帮助宝宝预防咳嗽。
①多吃润肺食物
梨具有润肺生津、清热解毒、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗作用。与荸荠、甘蔗、蜂蜜等榨汁同服，效果更好。润肺的食材还有银耳、蜜枣、琵琶等，用这些食材熬汤是很好的润肺食疗方。
②喝点秋梨膏
秋梨就是秋季所产的鸭梨、雪梨。秋梨味道酸甜，具有生津、止渴、清心、润肺的作用，榨汁、炖煮、熬膏、生食，对支气管炎、肺热咳嗽、麻疹等有较好的治疗作用。当宝宝频繁咳嗽时，妈妈可以取1勺秋梨膏放入白开水中给宝宝喝下。
③喝温热的饮品
温热的饮品主要是指饮品是温热性的，原料有饮用水、矿泉水，果汁、蔬菜汁或植物的根、茎、叶、花、果实的提取液，喝温热饮品可以使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道粘膜的紧张状态，促进痰液的咳出。还可以选用一些刺激性小的水果汁，如苹果汁、梨汁，橙汁、西柚汁等柑橘类果汁不宜多喝。
④吸入蒸汽止渴又助排痰
湿度有利于呼吸道粘膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于排痰。咳嗽不止的宝宝在温度20℃、相对湿度60-65%的环境下，咳嗽有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可以让宝宝在充满水蒸气的浴室里坐几分钟，潮湿的温热空气能帮助宝宝清除肺部黏液，缓解咳嗽。
》小提示：冬季气温低，空气湿度较低，很多有宝宝的家庭会长时间使用空调，尤其是开了一晚上空调后，早晨起床觉得嗓子不舒服，干痒，这种症状的都是空气湿度较低造成的。
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推荐：小熊落地式加湿器，造型很艺术，像花瓶的轮廓，能实现长效加湿，1米机体，雾化效果好，水雾扩散广，净化空气、不湿地板。陶瓷肌理，化为一抹柔和的艺术融入你家，只需3步，轻松安装，化简为臻，为你创造更出众的加湿效果。
》小提示：雪梨膏可以自己熬制，取 6个雪梨、80克干红枣、150克冰糖、20克老姜、80毫升蜂蜜， 切碎熬煮半个小时以上，过筛去渣，取汁继续熬煮至粘稠，放凉后加入蜂蜜搅拌，放入冰箱密封保存。如果没有时间或者嫌麻烦，市场上可以买到现成的雪梨膏。
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推荐：此款秋梨膏选用的原料为秋梨、菊花、甘草、蜂蜜，古法熬制，膏体饱满、气味香甜、口感润滑，可以冲水喝、涂抹吃、拌沙拉、做火锅蘸料、做烧烤佐料，多种吃法，让你的味蕾跳舞。
》小提示：梨是很好的润肺果实，苹果性平，低刺激，是水果中难得的中性水果，俗话说“每日一苹果，医生远离我”，给宝宝多喝苹果汁，不仅促进体内代谢，还能提高抵抗力。
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推荐：苹果两头的凹陷越深越好吃，纹路清晰，颜色均匀，自然成熟，个大皮薄，脆甜汁多、果香浓郁，口感爽脆。经历多次霜降后，颜色以红黄为主，不打蜡不打保鲜剂，比较土气，但是吃的安全放心。
》小提示：空气质量较好的时候，要多带宝宝出去走动，锻炼身体，才能提高抵抗力，少生病。常备一双宝宝喜欢的运动鞋，让宝宝走路运动都舒适。
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