民间有种说法，怀孕的前三个月是看是否留的住胎儿的关键时期，一般来说，只有度过这个时期，就可以松一口气了。这种说法并不是空穴来风，多数孕妇都是在这个阶段出现先兆性流产、胎儿停育等问题。
所以在这个阶段，准妈妈们要更加谨慎，平时要注意营养补充，维生素、矿物质、蛋白质等元素要适量摄取。除此之外也要谨记吃了对胎儿不好的食物，有些准妈妈还没做好怀孕的准备，一不小心就酿成悲剧。那么怀孕期间应该吃些什么呢？
1、补充DHA
对于怀孕期间和哺乳妈妈，饮食习惯是会影响准妈妈体内DHA水平的变化。DHA主要来源为高脂肪鱼类和海洋产品。如果没有良好的饮食习惯，准妈妈是很难达到怀孕期间所需的DHA含量，这会严重影响肚子里的胎儿和母乳的喂养。
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纽曼思推出的这款DHA藻油软胶囊，是美国原装进口，高纯度、无海洋污染的专为孕妇研发的产品。纯藻油而非鱼油的软胶囊，每粒含DHA200毫克之多，一天一粒，足以补充怀孕期间所属的DHA含量。
2、补充叶酸
怀孕期间必须要特别补充叶酸。如果叶酸摄入不足，会对孕妇的身体和胎儿的发育有严重的不良影响。首先，会导致胎盘早剥、自发性流产、早产和先天性神经发育缺陷，孕妇会导致出现贫血等症状。
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怀孕期间孕妇胃口会不好、吸收不好、叶酸缺乏导致各种问题的出现。安满智孕宝每日两杯，可促进孕妇的消化、帮助补充胎儿的发育所需营养。它含有丰富的DHA+连动因子和DR10乳酸岐杆菌，适合怀孕前哺乳期的妈妈们。
3、补充钙质
孕妇如果缺钙的是一件很危险的事情，会导致自身和胎儿出现生命危险。缺钙的孕妇容易出现骨质疏松等问题，所以导致胎儿的骨骼发育也严重受到影响。一般孕妇要从怀孕中期就要大量补充钙质，因为此时正是胎儿迅速发育的时期。
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Nature made液体钙软胶囊非常适合备孕、正处孕期和哺乳期的准妈妈们。准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的，因此要求准妈妈在此期间要多补充钙质，可以有效缓解孕期抽筋和妊娠高血压。
4、补充维生素和矿物质
维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。维生素既不参与机体组成，也不能提供能量，所以必须由外界提供。虽然维生素是人体所需含量较少的元素，但是在新陈代谢中起着重要作用。
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准妈妈在饮食上要严格把控食品的营养均衡搭配，增加食物多样性，多吃含高蛋白的食品，还要多吃粗粮摄取膳食纤维，为宝宝的健康成长铺好路。
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