调查显示，大约有70%的孕妈咪会在怀孕中、后期的时候出现不同程度的妊娠纹。如此之高的比例，足以让每一位爱美的女性望而生畏。
但是妊娠纹也是“挑人”的，没有好好控制体重，孕期体重增长过快的；没有好好保湿，皮肤干燥也是产生妊娠纹的原因；不爱运动，储物的脂肪不被消耗；不太在意妊娠纹，很少关注产后恢复的，这样的孕妈妈最易长妊娠纹。
那么，这一条条弯弯曲曲的带状花纹究竟是怎样产生的，又该如何及早预防呢？
【揭开妊娠纹的两大成因】
成因1：孕期分泌大量的糖皮质激素，增加了皮肤脆性
你知道吗？人体的腹部从外到内分为许多层，它们分别是：皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维和腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。
孕妈咪怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹性纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹性纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
》所以孕期更要注重肌肤保湿，使用孕期健康的沐浴产品↓↓
亲润孕妇沐浴露孕妇护肤品化妆品豆乳孕期洗浴沐浴液补水嫩滑肌肤
推荐：亲润孕产沐浴露。洁净滋润，及时补充水分，不紧绷，全身肌肤水润细滑。成分安全，非常适合孕产妈妈使用。
成因2：孕期腹部隆起超出了皮肤的弹性极限
孕妈咪怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨胀、隆起。受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，尤其在孕中期以后更加明显。当伸长超过一定限度时，孕妈咪的皮肤弹性纤维便会发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
于是，在她们的腹部皮肤上就会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。而在产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但却很难恢复到以前的状态，原先皮肤上的裂纹会渐渐褪色，最后变成银白色的纹路，就成了真正意义上的妊娠纹。
》建议孕早期就要做好妊娠纹防护，坚持使用防护产品↓↓
亲润孕妇橄榄油预防肚纹 产后修护哺乳期预防专用孕期护肤品天然
推荐：亲润孕妇橄榄油套装。专为孕妈定制肚纹护理套装，天然苹果籽精华能促进肌肤营养吸收，并有效防止肚纹的产生。润纹精华油能有效锁住营养，改善形成的肚纹。
妊娠纹的产生有明显的家族史。如果母亲有，那么女儿出现妊娠纹的概率也更高。长期参加体育锻炼的女性，由于腰腹部的肌肉力量较强、皮肤弹性较好，所以出现妊娠纹的概率会降低。另外，除了腹部之外，孕妈咪的其他身体部位，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。
【把握4要点，全面阻击妊娠纹】
1、合理膳食
由于胶原纤维本身是由蛋白质所构成的，因此应注意多摄取含丰富蛋白质的食物，以增强皮肤弹性。保证均衡、营养的膳食，注意控制糖分及盐分摄入，避免摄取过多的甜食和油炸食品，少喝果汁，少吃饼干薯片等零食，少吃色素含量高的食物。
每天早晚喝两杯牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、低糖水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
正确的饮水习惯会为孕妈咪的皮肤弹性计划提速。建议早上起床后，先喝一大杯温水，刺激肠胃蠕动，使内脏进入正常工作状态，要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的。
2、控制体重
孕妈咪要避免摄入过剩的热量，导致体重增长过多过快。关于孕期体重增长的幅度，通常每月的体重增加不宜超过2千克，整个怀孕过程应控制在11～14千克。
》孕妈妈控制体重除了合理饮食外，还要多运动，天气好的时候多散散步，随身携带清洁产品，避免病菌传播↓↓
宝宝金水婴儿洗手液宝宝免洗洗手液 儿童洗手液50g便携装 0酒精
3、适度运动
定期适度的运动和简单的家务劳动，不仅可以减低体内多余脂肪积聚，还对增加孕妈咪腰腹部、臀部、乳房和大腿内侧等部位的皮肤弹性有明显效果。另外，减低体内多余的脂肪积聚，还有助减轻孕妈咪生产时的疼痛。
》孕妈妈可以给自己找一个运动的动力，比如可以提前采购一些宝宝物品哦↓↓
Hape新生悦动拨浪鼓12-36个月手摇铃婴幼儿宝宝波浪鼓木质玩具
推荐：Hape婴儿拨浪鼓玩具。选用优质原料，宝宝放心玩耍，细心呵护宝宝安全。声音柔和安全，造型可爱，是童年经典玩具之一。
费雪 新生婴儿DFP12小海马旋转床铃0-1岁宝宝哄睡安抚音乐玩具
推荐：费雪新生儿小海马旋转床铃，可爱海马造型，亮丽的色彩搭配，可以有效促进宝宝视觉的发展，提高宝宝的认知能力
4、使用辅助产品
从怀孕初期到产后3个月，每天早晚取适量专用的防妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、臀部、大腿根部和乳房等部位，并采用画圈的按摩方式，使乳液完全被皮肤吸收。这一过程可减少皮肤张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，减少妊娠纹的出现。
亲润孕妇肚纹按摩霜 天然苹果籽多效按摩霜 孕妇护肤品用品
推荐：亲润孕妇肚纹按摩霜。苹果籽精华，多效防护，促进吸收，预防妊娠纹。性质温和，安心可靠。
另外，建议孕妈咪在孕中和孕晚期使用孕妇内衣及托腹带。使用尺寸适中、承托力强大的孕妇内衣，能减少孕妈咪胸部下垂所造成的皮肤牵拉，避免胸部和腋下妊娠纹的产生；而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，还能减缓皮肤向外、向下的过度延展拉伸，有效避免腰腹部妊娠纹的生成。
本文版权归我方所有，未经许可请勿转载
有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事
关注微信
