大家还记不记得前段时间小编推送的文章——《五大育儿谣言，你家宝宝中招了吗？》（可以点击我的头像进入主页，翻阅历史消息就可以查看了~），里面提到宝宝头发长得不好，该怎么办呢？当时卖了个关子。文章发表之后引起了宝妈们的强烈反响，纷纷在后台留言想尽快知道如何养护宝宝的头发，今天就给大家揭晓答案吧！
我家小金堰的头发也很差，发量很稀、发质很细，一岁以内远远看上去像是一个光头，家里长辈成天吵着要给孩子剃头，我一直拦着，只是夏天将他的头发剪短，并没有剃光头。为什么不能剃光头呢？
儿科医生常说，头发、眉毛都是已经角化了的、没有生命活力的上皮细胞，剃与不剃对头发的生长没有任何促进作用。头发剪短可以，但千万不要刮光，因为刮光的过程中很有可能会造成毛囊受损。而且头发相当于一层天然安全屏障，遮挡住了蚊虫叮咬，各种细菌的滋生，如果细菌侵入孩子头发根部，还会破坏头发毛囊，严重时会影响未来头发的生长，不是危言耸听，那就真的变成光头了。
宝宝头发好不好究竟有什么决定呢？
①孕期营养★★★★☆
宝宝的胎毛质量、多寡，首要的影响因素是孕期的营养。所以孕期多吃黑芝麻糊、核桃、黑豆豆浆等等（孕期吃什么有营养又美味，美味营养的菜肴怎么做？静候近期文章推送吧！），基本上宝宝就能有一头乌黑头发的头发。
②遗传因素★★★★★
孩子头发的长得好不好，最重要的影响因素是遗传因素。一般如果爸爸妈妈都有一头乌黑浓密的头发，那肯定生出来的孩子的发质和发量也会很好。我就是一个很好的例子，头发又黄又软，所以小金堰头发不好，也正是如此，才迫使我去学习营养，从事营养工作。
虽然说遗传是很重要的因素，但并不意味着孩子的头发不能改善哦！如何才能让孩子头发长得好？我们可以从下面5个方面做起，久而久之，会得到你意想不到的结果——
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孕期营养
既然孕期营养有很大的成分能改善宝宝的发质，那么准妈妈就应该从孕早期开始，多摄入有助于宝宝生发的食物，比如黑芝麻糊、黑豆豆浆、核桃等干果类的食物，当然，孩子也可以多吃这一类食物帮助黑发。曾经我们营养科有个案例，一位准妈妈孕期坚持每天吃一碗黑芝麻糊，生下来的孩子头发又黑又密。
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推荐理由：安满受到众多孕妈妈的喜爱，一是因为其口感不腥不腻，口感醇正；二是不添加糖，以低聚果糖增添口感，甜度刚刚好。对于口味比较挑剔的孕妈来说都能接受。
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注意防晒
防晒是最重要的一点，既然宝宝的头发已经不好了，那么更应该好好呵护。众所周知，皮肤会排汗散热。头皮也是皮肤，也能吸收外界阳光的热量，所以光头吸收的热量反而会增加，头上排出的汗水也会迅速流失掉，因而起不到通过蒸发散热的作用，所以光头的宝宝头部更容易被晒伤。所以，尤其是夏天出门，防晒又透气的遮阳帽是非常必要的。到了冬天，也要选择透气的帽子，因为头皮和头发也需要呼吸。
▼婴儿春秋纯棉遮阳帽
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推荐理由：给宝宝选择帽子一定要选纯棉透气的，酷酷的鸭舌帽，既能遮挡阳光，天冷了也可以保暖，条纹加上英文字母的设计，也不会显得很幼稚。
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勤洗头
宝宝的新陈代谢旺盛，油脂分泌多，我们经常看到有的孩子头上一层厚厚的头垢，不及时清理容易阻塞毛囊甚至甚至引起感染，建议最好每天给宝宝洗头，选用温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发用品，方法也有讲究——轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓。
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推荐理由：取自然之初，育生命之初。启初品牌源于著名的中国日化企业——上海家化，致力研发"专属于0-3岁中国婴幼儿个人护理产品及方案"，所以它的配方柔和纯正，不刺激，而且泡沫丰富，众多妈妈反映，没有香味，没有添加。
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多梳头
大人发质不好要多梳头，所以孩子也是一样的，经常给宝宝梳理头发能够刺激头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝头发的生长。不要用大人的梳子或者塑料梳子、木质梳子等硬物，造成宝宝头皮的伤害，要选用专用的梳子梳头，梳头发时，应顺着头发自然生长的方向梳理。
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推荐理由：不能用尖锐或者硬物给宝宝梳头，那怎么办呢？专为婴儿设计的硅胶洗头刷，适宜1岁以下宝宝，洗澡时配合洗头刷使用，去除头垢，更达到按摩效果。
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推荐理由：多给孩子梳头能刺激头发，促进头发生长和粗壮，给宝宝用专用的梳子，山羊毛的设计，软软的很舒服，就算是小卷发也能轻松打理，宝宝很享受。
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营养均衡，睡眠充足
头发成分主要是蛋白质和金属元素，挑食偏食的孩子造成营养不全，尤其是蛋白质不够，势必影响头发的生长。金属元素的摄入，就要保证饮食中要牛奶、瘦肉、鱼、海产品、豆制品、水果和蔬菜等等各种食物的摄入与搭配少吃油腻及含糖高的食品。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，孩子千万不能养成熬夜的习惯。
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推荐理由：孩子也可以多食用一些促进生发和黑发的食物，内调外养，这一款婴儿米糊选用有机大米，添加了核桃、黑芝麻，更安全食用才能更放心。
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