如果说为母则刚，要兼顾育儿和工作的职场妈妈，就是勇猛的战士。产后要返回职场，因为工作和环境不适合，无奈放弃母乳的妈妈们，心里深处总有那么一丝遗憾。这不仅因为母乳能给宝宝带来的营养物质，而是离乳意味着割断了妈妈和宝宝之间最亲密的联系。
背奶妈妈每天精心为宝宝保留的乳汁，带着妈妈外出工作时心中对宝宝的牵挂和爱。幸运的是，随着母乳喂养的认可度越来越高，很多工作单位对背奶妈妈提供的设施和环境也更贴心了。这让妈妈们返回工作岗位后继续母乳喂养成了可能。
需要具备什么条件？
环境：工作单位里有干净、适合妈妈们挤奶的环境。如果有冷藏柜则更方便。
奶量：孩子吸吮乳头能够刺激母乳的分泌，宝宝的吸吮对奶量有很大的影响，亲喂的多量也更多。反之，妈妈们返回职场后，下班回家后尽可能亲喂，频繁的亲喂能帮助保障每日的奶量分泌。
饮食健康：各种工作的强度和时间分配不一样，职场妈妈们如果不能保障每三小时挤奶一次，长时间的涨奶，加上作息不规律或饮食不健康，很容易造成堵奶，严重的引起乳腺炎。
适应期：在妈妈们产假即将结束时，提前半个月的时间调整宝宝的作息，减少白天母乳的次数，主要照料人由妈妈过渡到其他家人。最重要的是，让宝宝学会吃奶瓶。
除此之外，好用的装备是不能少的。
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电动吸奶器
飞利浦新安怡电动吸奶器标准口单边自动吸乳器手动静音吸力大按摩
工作的空隙挤奶，手动的挤奶器效率稍低，电动的会更便利一些。新安怡这款电动吸奶器可用电池，也可以直接插电源上使用，避免了临时找不到插座的困扰。使用电动吸奶器有一个常见的误区，认为吸力越大效果越好，其实很容易拉伤乳头。适当的吸力有助于保护乳房。
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防溢乳垫
贝亲防溢乳垫一次性100片加32片母乳溢奶垫孕产妇防漏乳贴不可洗
手头的工作正在进行，或在重要会议中，没法及时挤奶的话，很容易因为涨奶导致溢乳，弄湿了衣服就尴尬了。每天带几片一次性的防溢乳垫帮助很大，贝亲的防溢乳垫每片独立包装，碗状设计包裹性好。乳房皮肤特别敏感的，也可以选择可洗的、可重复使用的纯棉防溢乳垫。
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保鲜背奶包
美德乐Medela夏季便携式冷藏储奶保鲜母乳储存背奶包多功能保鲜包
工作环境中没有提供冷藏柜的，可以自己携带储奶包，里面的冰包完全冷冻后常温下可保持8-10个小时左右，便于妈妈们下班路上保持母乳的品质。
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哺乳文胸
妈妈喂mamaway孕妇哺乳文胸聚拢防下垂孕妇无钢圈内衣
背奶期间很容易遇到涨奶的情况，在选择文胸时建议依然穿着舒适、有一定弹性余地的哺乳文胸，避免带钢圈的文胸。有塑形功能的文胸，都有一定的挤压效果，这对涨奶时的乳房是有隐患的。
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储奶袋
Lansinoh/兰思诺母乳保鲜袋奶水密封储奶袋180ml集存奶袋50片装
背奶妈妈常常会发现，五天工作日中，周一奶量充足，而后每日递减，到了周五奶量最少。经过周末两天跟宝宝频繁的亲密接触后，奶量又会回升，如此每周循环。这是因为工作日中跟宝宝的接触少，泌乳刺激有限导致的奶量减少。妈妈们可以在周末两日奶量充足的时候储备一些母乳，用密封的储奶袋装好，按需冷藏或冷冻，为接下来奶量不足的工作日作补充，减轻自己的负担，轻松工作。
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