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吃睡要分离
对于三个月前的宝宝，夜奶属正常情况，因为此阶段宝宝是以睡为主。随着宝宝的成长，当睡不再是其“主业”后，就要注意将吃和睡分开，也就是在吃睡中间加入其它活动。简单来讲就是吃奶安排在睡醒后，或引导宝宝玩耍。
为什么呢？因为大多数的奶睡，都是宝宝在吃奶过程中入睡的。此时宝宝多半没有吃饱，所以当他饿了，自然就会醒来，这也是频繁夜奶的原因。如果宝宝总想睡，可以试着用玩具来引逗他。
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睡前餐最重要
这里指的是宝宝晚上睡前的喂养，一定是不能随便的，更不能省。如果你不想频繁夜奶，即便是宝宝快睡着了，也一定要喂饱他！这里建议母乳搭配搭配奶粉，大家知道母乳一般是不顶饿的，所以，适当搭配奶粉还是有必要的。
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减少外部刺激
宝宝会醒无非三种原因，一是饿了渴了，二是排尿排便，三是外界干扰。后两者，通常是最容易被妈妈忽视的。宝宝吃完，要不了多久就会排泄，如果不舒服，他就会醒来。而减少外界干扰，则主要是安睡的环境。
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舒适环境助睡眠
在妈妈体内长达10个月的生活，宝宝早已习惯了子宫的环境。所以无论是襁褓提供的仿生环境，还是羊水的白噪音等，这些都是宝宝安睡的关键因素。如果以上几点做到了，宝宝还是需要奶睡，那就从环境下手吧！
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巧用安抚奶嘴
安抚奶嘴有利有弊，这里可以在白天用来安抚宝宝，当然，为了避免宝宝过于依赖，需要限制安抚奶嘴的使用频率，这里贝妈建议只在哄睡的时候使用哦。它对于哄睡可是有奇效！
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