怀孕，对女人来说是一个必经的阶段，更是升级为妈妈的一个重要标识。然而，在妊娠期中有很多注意事项也是需要孕妈妈关注的。
如何在怀孕期间养好身体保证肚子里的胎儿的正常发育，对于孕妈妈来说，这都是需要谨慎小心的，那么准妈妈在孕期有哪些事情是不能做的呢?
孕期不宜做的事
①不宜情绪过于波动
准妈妈孕期应保持平静、轻松、乐观的心态，不宜大喜大悲。因怀孕后体内激素重新分布，准妈妈性情会有所改变，除准妈妈自行调节外，家人要给予理解和帮助。
②不宜久坐不动
随着孕龄增加，到了孕中晚期腹压不断增大，准妈妈变得懒得动弹，喜欢长时间倚在沙发里看电视，还有些准妈妈喜欢打牌。久坐会影响下肢静脉回流加重双下肢水中，打牌往往时间很长，久坐加上精神紧张可能会引起胎膜早破、胎盘早剥的意外发生。
TIPS：孕妈出门最好有家人陪同，活动也要量力而行，如果有还没准备的母婴用品，最好网上购买。
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③不宜随便改变家具的摆放位置
准妈妈已经习惯了家里的环境物品摆放秩序，突然改变环境，孕妇需要时间适应，适应期容易被撞到或绊倒。
④不宜搬提重物
拿取东西是采用双腿下蹲的方式，避免过度弯腰，用力搬提重物会使腹压增大，有胎膜早破、胎盘早剥的风险。孕期注意饮食和活动要保持大便通畅，如有便秘情况不宜过度用力加腹压，可进食润肠食物促进大便解出，或至医院求助医生。
⑤不宜去人员密集场所
准妈妈孕期适当散步是很好的保健方式，但是不宜去人员密集场所，一是空气质量不好，二是人多容易发生碰撞或其它意外情况。
⑥不宜独处
到了孕晚期，孕妇随时都有临产的可能，故应24小时有家人陪伴，不能留准妈妈一个人在家或外出，防止突发情况无人照应。
怀孕期间该注意什么?
①怀孕期间要注意饮食习惯的变化，保证三餐的营养要均衡，荤素合理进食，不要养成挑食偏食的坏习惯，更不能因为没胃口就不吃，少吃多餐，这样更有利于营养的吸收。
TIPS：怀孕期间营养要跟上哦，最好选择低脂的孕妈奶粉，有助于控制体重。
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②不要因为怀孕就放弃运动，在孕期要坚持适当的运动，例如散步、做孕妇体操等，这种动作比较轻缓的，不仅对孕妇的身体有帮助，，对胎儿的发育也大有好处。
③孕期千万不要熬夜了，要有充足睡眠，这样才能对自身和胎儿的健康有保障。
准妈妈在怀孕期间可以多学习一些相关孕产知识，了解自己在孕期该注意的事项，时刻关注自己和胎儿的健康情况。
TIPS：孕期皮肤也更敏感，最好选择专用护肤品，减少不良物质伤害。
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另外，准妈妈们在孕期一定要定期产检，千万不要因为忙碌或其他原因忽略任何一次产检!
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