宝宝的食物，请对盐说no！

初加辅食的宝宝，妈妈们常常会觉得能够符合宝宝辅食的选择并不多，如果味道上不能做的出彩，那么宝宝吃上几顿就会觉得厌烦，尤其食材寡淡无味，宝宝怎么能爱吃呢？

怕辅食做的不好吃，宝宝不爱吃，是每一个妈妈的通病，可是宝宝又不能吃调味品，所以妈妈们只能选择给宝宝的辅食加一些盐，认为这样会使食物提味好吃一点。

其实，这种做法是错误的。两岁内的宝宝如果吃盐，会使发育未完全的肾脏加重负担，增加患肾病的风险。宝宝的味觉是很敏感的，只要选对食材，不用盐，宝宝一样会爱吃的。

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米粉

宝宝6个月时就可以添加辅食了，宝宝加的第一道辅食就先从米粉开始吧。添加辅食的过程中要循序渐进，米粉作为基础辅食，很适合宝宝娇嫩的肠胃，易于消化吸收。

米粉虽然没有咸味，但是它的米香味醇香自然，这个陌生却又香甜的味道足以能够调动宝宝的所有味觉。初加辅食的口味也会影响宝宝今后的味觉选择，所以越清淡越好。

禧贝有机糙米米粉

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果泥菜泥

当宝宝慢慢适应了米粉后，妈妈可以给宝宝加一些食物，让辅食丰富起来。建议宝宝一次加一样食物，每样食物吃三天，观察宝宝有没有过敏反应。妈妈可以先从果泥菜泥这些易消化的食物加起。

果泥菜泥含有丰富的维生素，而且酸酸甜甜的味道很容易被宝宝接受。在没有盐调味的辅食里，水果蔬菜会让辅食多滋多味，让宝宝感受不一样的辅食盛宴。

小皮西梅苹果泥

艾拉厨房蔬菜泥

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面条

7、8个月时，妈妈就可以给宝宝加入面条了。最好选择婴儿面条，因为成人面条含有盐分，对宝宝的健康不利。妈妈也许会觉得千篇一律的面条做法会让宝宝觉得厌烦，其实，我们可以在面条上下功夫。

妈妈可以选择星星面、卡通面、蝴蝶面，漂亮的造型绝对的吸引宝宝的注意。或者是彩色蔬菜面，五彩的颜色配上丰富的口感，即使不放盐，也绝对会让宝宝吃的喷喷香。

三色婴儿蔬菜细面

亨氏婴儿星星面

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肉泥肉松

10个月左右时，宝宝的肠胃慢慢发育完善，就可以选择肉类食物了。肉类健康又好吃，可以补充宝宝每日所需的蛋白质等营养，最重要的是，它的食用方法真的是省时省力。

肉类对于宝宝的吸引力非常大，做辅食时，可以放一些肉泥或者肉松，即使没有盐的帮助，也可以轻轻松松让食物变得好吃。

亨氏肉泥套餐

虽然宝宝能吃饭了，是让妈妈很兴奋的一件事，但是添加辅食的过程中，一定要以宝宝的健康为主，宝宝的食物，请对盐说NO！