如果宝宝对吃有兴趣，喂食辅食将会变得很容易。按照下面给出的计划，宝宝很快就能学会吃手指食物。
宝宝满6个月后，就可以逐步添加母乳和配方奶之外的食物了。辅食添加，需要花一段时间来适应。第一次尝试辅食时，宝宝可能会吐出来，或者皱着眉。父母不必因此感到挫败，继续给他提供少量的辅食，并且坚持下去。宝宝最终会适应新的食物和喂养方式，这正是作为父母要做的，让宝宝做好准备。
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等待合适的时机
如果你是母乳喂养，那么可以等到宝宝6个月后开始提供辅食。如果是配方奶喂养宝宝，则可以在4个月后开始添加。但是宝宝是否准备好添加辅食，还要看他自身的发育情况。
果乐士宝宝辅食泥
如果宝宝可以支撑住头部和身体，可以做出咀嚼、吞咽动作，这些信号表明他已经可以开始添加辅食了。过早开始添加固体食物，会增加室息的风险。研究证明，过早添加辅食还会增加婴儿成年后患糖尿病、肥胖和过敏的风险。
麦豆宝宝辅食机
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邀请宝宝吃晚餐
如果宝宝对吃有兴趣，添加辅食的过程就会更顺利。而激发宝宝兴趣的方法之一就是让他坐在儿童餐椅上，观察你们吃饭。宝宝可能会盯着你看，去够食物，甚至模仿你张嘴的样子。
贝易宝宝餐椅
这些信号说明，宝宝已经准备好开始辅食之旅了。哪怕你的宝宝暂时不能开始固体食物，你仍然可以让他看你们吃饭，因为宝宝可以从体验你们的吃饭习惯开始。
韦特儿吸盘碗
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丰富宝宝的菜单
很多父母会选择一种谷物作为辅食的开始，然后是多种蔬菜。不过，实际上你可以从你希望的任意一种食物开始，甚至是肉泥，因为肉类富含铁和锌。一旦宝宝开始了糊状食物，你就可以逐渐增大食物的切块，最终他会适应手指食物，通常在8~12个月的时候，宝宝就能适应不同材质的食物，并且发展出不错的精细动作能力，比如拿起食物并且放到嘴巴里。
亨氏肉泥套餐
如果你家喜欢秋葵汤或者印度木豆，尽量把这些也加入到宝宝的菜单中，我们完全可以让宝宝去接触更有趣的食物。如果你在哺乳期，母乳也会吸收你吃的食物的味道。而且，让宝宝接触更丰富的食物种类，一定程度上能预防他长大后挑食。
努比婴儿研磨碗勺
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相信你的直觉
尽管你的朋友们都开始给宝宝制作家庭辅食了，但这并不意味着你给宝宝选择罐装食物有什么问题。这真的只是个人的选择，没有确切的证据证明你必须选择自己做辅食。
ET宝宝辅食研磨器
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不要因为害怕过敏而推迟添加铺食
比较传统的育儿指南中建议：有过敏史的家庭，应避免在宝宝1岁前给他喂食导致过敏的食物，比如鱼、蛋、奶制品、花生。今天，这些建议因为缺乏明确的证据而被取消了。
喔喔牛宝宝辅食机
为了保证安全，添加一种新辅食至少要观察2~3天。如果这期间宝宝有过敏反应，你也会发现谁是过敏的罪魁祸首。大多数宝宝的过敏反应都是相对温和的，极少数会对某种食物产生严重的过敏反应。过敏症状包括：轻度皮疹、呕吐、腹泻、大便血丝。如果你认为宝宝发生了食物过敏，一定要立即去儿科就诊。
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