【1.城市女性最佳生育年龄段是28岁-30岁左右】
城市女性怀孕年龄一般在二十七八岁，北京地区集中在30岁左右，尤其是30岁-35岁的初产妇，近来比较多见。而35岁以上怀孕的女性也不少，她们大多为了事业，快40岁了才有了生育计划。
35岁以上就属于高龄产妇了，从大量研究调查表明，35岁以上染色体突变几率会增大，35岁突变率为5%，39岁为10%以上，42岁就是20%-30%以上了。因此，对忙于事业的女性来说，怀孕最佳年龄是28岁-30岁左右。
【2.有计划怀孕是优生的开始】
有计划怀孕，实际就是胎教的良好开端
* 季节选择
春秋季，气候温暖，是较适宜怀孕的季节；挑选时机，9个月的孕期之后，让宝宝出生在瓜果蔬菜丰盛、阳光充足的季节，也是不错的选择。
》》妈妈已经有计划生宝宝，尽快进入备孕状态，孕前开始补充营养吧。
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* 生活环境
对新婚夫妻来说，因饮酒、请客、抽烟较多，身体状况不太理想，暂时不宜马上怀孕。最好烟酒戒掉半年以上，饮食有规律后，再准备要孩子。
有良好的心理状态、愉悦的情绪，这时受孕，孩子会聪明健康。
最好在怀孕前1个月开始补充叶酸，直到怀孕后3个月，这样可有效避免神经管畸形孩子的出现。
》》妈妈怀孕了，也要如少女般，提前囤好孕期的面膜，注重养颜的妈妈baby肯定会和妈妈一样漂亮。
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【3.准父母参加产前知识培训班是良好的心理准备】
在瑞典等国，大多是社区医院，助产士就可以承担为孕妇咨询、指导的工作。孕妇和助产士互留通讯方式，提前预约，助产士可以用1小时来接待一位孕妇，充分交流，详细解答其问题。而我国人口众多，每个大夫平均每半天要接待近50位孕产妇，平均每人6分钟，与孕产妇交流的时间有限。
》》所以妈妈除了依靠医生，平时也多关注一下相关的信息，开始做好准备。妈妈想给宝宝买的第一件物品，肯定是推车吧，还没有当妈妈时会有一种美好的愿望，希望有一天能推着自己的宝贝出去散步。
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所以准父母能够参加产前知识培训班，多看相关的书刊、电视节目，了解孕期、分娩知识是一种有益的补充，并有助于准父母做好充分的前期心理准备。
》》怀孕了，孕妈咪就不要太任性了，除了饮食，日常的生活习惯也要更加注意，比如把洗护用品换成温和无刺激的。
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【4.提倡自然分娩,减少感统失调】
由于许多准父母孕期、分娩知识的不足，在分娩时，为图省事，主动选择剖腹产，这对大人、孩子都有许多不利的方面。如孩子出现感觉统和失调，据研究就和剖腹产有一定关系。这些孩子，有的学习时精神不集中，有的多动，有的写字倒着写。
》》怀孕的妈妈，随着肚子的慢慢隆起，要提前开始涂抹抚纹霜，预防妊娠纹的出现，即使出现了，也有淡化的效果。
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而有些父母还认为剖腹产的孩子特别聪明，这是没有科学道理的。自然分娩时，婴儿头部在产道内十几个小时的挤压，对孩子是一个很好的锻炼，因此我们提倡自然分娩。
》》产后妈妈奶水可能不足，需要混合喂养，一定要给宝宝选择一款更接近母乳的优质奶粉。
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