闺蜜家宝宝今年两岁了，但对奶粉的瘾特别大，夜里也要喝四五次。听其他宝妈说没有这种情况，她问我 这是不是很不正常？
事实上，到了两岁的年纪，晚上还喝这么多次夜奶，确实是值得宝妈重视的现象，极有可能是喂养方式不当导致的。
夜奶喂到崩溃的妈妈都听说过断夜奶的说法，但究竟什么是夜奶？应该什么时候断、怎么断？大部分人心中还是一知半解的。
首先，夜奶是指深夜12点到早上6点之间喝的奶，并不是大家理解的天黑之后喝的奶。事实上，天黑后到晚上12点之前这段时间喝的奶对孩子而言叫“晚奶”，早上6点之后喝的奶叫“晨奶”，是存在区别的。
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01为何宝宝会有喝夜奶这种现象？
1）生长发育需要
越是高级的哺乳动物，成长的周期越长。
人类的小婴儿刚出生时完全没有独立生活的能力，而且胃容量特别小，第1天只能喝7毫升左右的奶量，然后才能慢慢增长到15 、30 、60毫升。
而新生儿除了出生后7天左右会出现生理性体重下降之外，之后每一天体重都会增长一两左右，到达满月会长2~3斤。
因此，一次喝几十毫升奶，要保持一天一两的速度增长，必须少食多餐才能做到。
2）新生儿没有白日和黑夜之分
新生儿的胃是24小时工作制的，没有白天与黑夜之分。
大部分情况下，新生儿每隔两小时左右就要喝一次奶，如果睡觉时间超过了两个间隔——4个小时，最好就要把他叫醒喝奶，以防出现低血糖，影响大脑发育。
“吃奶——睡觉”是新生儿的生存循环，因此不会顾及大人的时间安排，想喝就喝，想拉就拉，想睡就睡。
3）促进宝妈的乳汁分泌
除了尽早开奶之外，宝宝的频繁吮吸是促进奶水分泌的重要因素。
特别是夜奶，造成的刺激对于持续母乳分泌的作用是非凡的，这也是宝妈和宝宝两人之间的一种合作默契。
既然夜奶的存在是有必要性的，是宝宝和宝妈的共同需求，为什么又非要断掉不可呢？
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02为什么要断掉夜奶？
1）让宝宝和妈妈都能睡个整觉
前文已经说过，宝宝夜奶的需求，最开始是因为胃容量太小，即使妈妈喂到崩溃也只能坚持下去。
但成长到3月龄时，从生理角度上来说，宝宝的胃容量已经足够支撑他睡5个小时了。
之所以有的宝宝还是会半夜哭闹着醒来，是因为他心理上对奶还有依赖，感觉自己有点饿。而那些瘾比较小、安全感也比较足的宝宝，断夜奶是顺其自然的事，这种就属于所谓的“天使宝宝”了。
表妹家的孩子三四个月的时候，半夜11点多喝一次奶，之后就不会再醒来了。即使有时吧唧着嘴找奶，但眼睛也没睁开，表姐把奶递过去醒了后反而拒绝喝奶，又接着睡，早上醒来精神状态也不错，笑嘻嘻的。
这种情况不用担心营养不够，宝宝的生长是正常的，开心还来不及呢。
2）影响发育
宝宝6个月前所有的营养几乎都来源于母乳或配方奶粉，到6月龄之后，由于胃肠能力变强，可以添加辅食，因此无论心理还是生理上都需要把夜奶断掉。
而且，这时宝宝可能会开始长牙齿，如果再喝夜奶会影响牙齿发育。
最后，孩子喝夜奶，代表晚上胃肠也需要继续工作，不仅会给身体带来负担，也容易使意识清醒，导致睡眠不良、影响发育。
对宝妈而言，一直频繁的喂夜奶也会使精神濒临崩溃边缘，易出现产后抑郁。
从多种角度上来看，夜奶当断就要断，否则对母子双方来说都不利。
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03断夜奶的时机和准备
不过，断夜奶这件事情也不能一刀切，要根据孩子和妈妈的具体情况而定。
比如孩子是早产儿，年龄上虽然到了6月龄，但发育却没到达足月出生宝宝6个月的水平，因此断夜奶这件事不必着急。
又或者孩子最近身体不太舒服，晚上睡眠质量低，喝夜奶继续进行安抚也是有必要的，可以暂缓断夜奶的计划。
最后，若妈妈白天还要上班，孩子的安全感相对缺乏，心理上奶瘾会变大，这时断夜奶更应该切合孩子的情况，循序渐进慢慢断。
总的来说，给宝宝断夜奶之前，一定要先弄懂需求和类型问题，这样实施起来才会更有效。
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04诊断孩子的夜奶类型
一．生理层面
6月龄之前，宝宝喝夜奶是完全正常的情况，准妈妈不要太心急，顺其自然就好。
但到6月龄之后，如果夜奶情况还没有改善，就可能是哪个环节出了问题。
①白天没喝饱
有的宝宝明明已经添加辅食了，但夜奶的瘾还很大。
在粉丝们的咨询中，我发现这样一个共同点，这些孩子白天基本都是吃辅食、吃饭，只有一餐奶，因此晚上半睡半醒之间奶瘾才会强烈发作。
想让宝宝晚上睡得安宁一些，在宝宝一岁之前，白天也至少给宝宝维持三顿奶的频次，晚上临睡前再喝一次，喝饱一些。
奶瘾得到满足，宝宝和抚养者都能轻松一些。
2）出牙导致身体不适
6个月左右，有的孩子开始长牙齿了，会感到身体很不舒服，需要有个东西进行安抚。这就是为什么有的妈妈抱怨孩子长牙时半夜喂奶被咬得很疼的缘故。
这种情况建议买牙胶，白天放在冰箱冷藏10分钟左右，然后再让孩子咬着安抚，这样长牙的肿胀感会有所缓解。
二．心理层面
宝宝缺乏安全感或存在焦虑、紧张情绪，都会导致夜奶频繁。
这种情况建议妈妈给孩子买安抚小玩具，出门前先喂饱一顿，并告诉他自己大概什么时间会回来。
一开始可能没什么效果，但坚持下来，孩子就能慢慢理解了。
三．病理层面
①肠胀气
受肠胀气困扰时，宝宝会通过吮吸安抚自己。
还有部分妈妈遇到这种情况，也会下意识把母乳或奶粉当成安抚物，时间一长，夜奶频繁的问题自然就发生了。
此时正确的做法是对症下药，少给孩子吃容易胀气的食物，吃点益生菌，进行腹部按摩。
②感冒难受
有时宝宝感冒，或者吃了药身体不舒服，夜奶次数也会增多。这是因为白天胃口不好，晚上才要补回来。
建议白天尽量想点办法让孩子吃东西，晚上睡觉前再给孩子泡泡脚，吃点益生菌。
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05具体怎么给宝宝断夜奶？
1）用饮食改掉不良喂养习惯
就像前文所说，白天不要给孩子吃太多辅食，奶量也要足够。
还有的孩子对某些食物过敏，要尽量避免，否则晚上睡不好，喝夜奶的情况也会加重。
这时建议给孩子喝晚安米粉，由于其中的碳水化合物含量比较高，因此饱腹感较强。
2）让孩子自主入睡
奶睡也是宝宝依赖夜奶的重要原因之一，其实宝宝睡觉期间本就属于深睡眠和浅睡眠交替，有时身体稍微扭动一下，不必太着急安抚。
先观察而后轻轻拍后背，尝试让孩子自己接觉是最好的。
3）分床不分房
父母还可以给宝宝购买婴儿床，这样可以远离妈妈的奶味儿，半睡半醒时不至于引发奶瘾。
4）从次数和浓度上下功夫
主要有三种方式：拉长夜奶的间隔时间、减少喂奶量、适当吸释奶浓度。
总而言之，孩子到了一定年龄吃夜奶的情况还很严重，肯定是有需求或动机的，宝妈准确把握才能做到有效断奶。
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