空调病会使人感到干燥，这是因为体内的热无法通过排汗的形式来外散，相当于将热气困在身体当中，在这种状态下，人体虽然感受到了凉爽，但时间久了会觉得疲乏，长期这样体质也会随之下降。
有些家长发现，平时宝宝呆在空调房里很是凉爽，玩的也很欢乐，但是时间久了，宝宝会出现皮肤干燥和缺水的症状，有时候甚至会关节疼痛，四肢无力，还会影响食欲。其实，家长在让宝宝清凉的同时，还要注意小心护理，这样就会预防空调病的出现。
一、适当补充水分
宝宝夏日在吹空调的时候，空气中的水分子会被带走。同样，人在空调房呆上一段时间的话，体内的水分也会被吸收掉，如果没有及时补充水分，不仅会口干舌燥，皮肤也会很干燥。所以，平时一定要适当给宝宝补充水分。
值得一提的是，MAM美安萌的运动水杯有特别的定制曲线杯身设计，适合宝宝小手抓握，当宝宝拿着它喝水，别提有多方便了。此外，MAM美安萌的运动水杯是PP材质，不含双酚A和双酚S,使用起来非常安全。MAM美安萌的运动水杯还有多种丰富的图案可供选择，夏天到了，家长可以选择不同的水杯风格与宝宝的服装搭配，比如男宝宝可以选择清新的绿色。
二、防止腹部着凉
呆在空调房里虽然比较凉爽，但如果不注意的话，宝宝的腹部很容易因为着凉而生病。宝宝正处于发育时期，如果因为腹部着凉导致生病，很容易影响身体的发育。所以，家长一定要避免宝宝的腹部着凉。
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三、调整室内温度
有很多家长为了让室内显得更清凉，经常会把温度调的很低，殊不知，如果室内外环境若相差过大，很难让宝宝适应，容易引发感冒。而且，室内干燥很容易刺激宝宝的呼吸道，令鼻腔、鼻粘膜发炎，降低抵抗力。常用循环空气会造成室内、室外空气交换减少，空气污浊容易散播病菌。
所以，为了预防空调病，尽量缩小室内外的温差，平时开空调的时候，室内温度尽量保持在25-27℃之间。另外，吹空调的时候尽量不要让宝宝的面部对着空调，因为面部组织的血管神经会因为受到强烈的刺激导致神经缺血、缺氧，从而影响面部肌肉。
四、温水擦拭身体 宝宝的活动量比较大，出汗也多，有时候家长一看见宝宝出汗就立马给他吹空调，这样很容易导致宝宝着凉，这是因为宝宝出汗时毛孔处于打开的状态，突然开空调会让毛孔骤然收缩，导致内体的热气无法排出。所以，家长最好开空调之前给宝宝用温水擦拭身体。
其实，要想预防宝宝空调病，在平时吹空调的时候只要简单几步就可以，如果新手家长不知道该如何预防的话，不如多学习以上方法吧。
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