作为成年人，我们都知道水的重要性，几乎每天都不能离开它，而对脱水的恐惧心理让我们对“水源”倍加的珍惜。婴儿和我们成年人一样也会口渴。所以初为父母对自己的孩子有类似的担忧是可以理解的。
但是当你拿水瓶喂你的宝宝之前，要知道6个月以下的婴儿根本不需要水。尤其是母乳喂养的时候。可剥夺婴儿喝水的权利似乎是不符合情理的。那么什么时候开始给宝宝喝水才是安全的?又为什么要避免呢?
一.新生儿不需要水的原因 因为母乳的水分含量非常高。事实上，水占母乳的80%，特别是宝宝在每次喂养开始时喝的奶。这就是为什么母乳是伟大的，以满足新生儿或年幼的婴儿的口渴，同时也给他们所需的营养。更重要的是，母乳中含有的抗体可以保护婴儿不受感染，当然这时的宝宝自身的免疫系统也正在发育。 母乳可以给宝宝完美的平衡的营养，因为孩子的小身体需要发育和成长。在缺乏适当的母乳供应的情况下，在某些情况下可能还需要婴儿配方奶粉。配方奶粉的营养可能接近或复制母乳的营养成分。当然，如果可以的话，母乳喂养仍然是最好的选择。不幸的是，水不含母乳中的蛋白质、碳水化合物、维生素、酶或抗体，也不含配方奶粉中的营养成分。它只是用来满足婴儿的口渴，仅此而已。
二.婴儿饮水可能出现健康风险 给婴儿喂水的潜在问题包括: 腹泻:不给宝宝喝水的一大原因是为了降低感染的风险。如果给婴儿喝的水或容器受到轻微污染，婴儿可能会患上腹泻。 营养不良:即使你能确保水是绝对干净的，但这也不能保证不会让你的孩子营养不良。这又是为什么呢?因为水充满了孩子的娇嫩的小胃，可能会导致他们喝的母乳或配方奶比正常情况下要少。一些婴儿甚至可能过早的断奶，使他们面临营养不良的风险。
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水中毒:给婴儿喝水的另一个危险是，他们可能会出现水中毒，这是一种潜在的危险状况，甚至可能导致癫痫的发作，并以大脑活动下降作为标准，此外还会让孩子昏昏欲睡和易怒。来自约翰霍普金斯儿童中心的医生解释说，即使是最小的婴儿也有口渴的反射情况，如果给他们水喝，孩子就会自然的接受。不幸的是，新生儿的肾脏还不够强壮，无法处理过量的水分摄入。结果呢?钠和过量的水通过尿液被排出体外，从而会引起前面提到的症状。 减少母乳的摄入量:这是另一个问题，当婴儿喝水时，母乳摄入量就会减少。你自己的乳汁供应可能会减少，因为身体产生的乳汁会减少，而婴儿消耗的乳汁也会减少。这加剧了营养不良的风险。 只有在宝宝6个月大的时候才开始给宝宝喝水，因此在6个月之前，你的宝宝不需要喝水。母乳或配方奶将提供婴儿成长和解渴所需的全部水分。母乳喂养的婴儿在开始吃固体食物之前不需要喝水。建议在大约6个月后引入固体食物，在这个阶段可以宝宝提供适量的水。
三.如果外面很热怎么办? 建议即使天气很热，也不要给6个月以下的婴儿喝水。那是因为潜在的感染或营养不良的风险。纯母乳喂养儿很少需补水，除了急性腹泻，剧烈呕吐等。判断是否需补水先观察尿色，无色或淡黄色无需额外补水。别因开空调、天气热等就额外补水。缺水时孩子会通过多饮母乳解决。但是如果你的宝宝是用配方奶喂养的，并且由于出汗而流失了大量的水分，你可以在两次喂食之间给他们一小口水。但是饮水量不能超过59-118毫升。事实上，你完全可以用一些额外的配方奶来代替水。
四.宝宝6个月后要准备合适的水 当你在给宝宝喂水时，要确保水是温的，而不是滚烫或冰冷的。为6个月以下的婴儿制作配方奶粉时，一定要使用刚煮过然后冷却的水。 6个月以上婴儿的饮用水:如果你的宝宝已经6个月大了，你要确保给宝宝喝的水源没有受到任何污染才可以。 避免瓶装水或没有检查标签的水:不要从商店给婴儿买瓶装水。可能这样会让你觉得方便，但它通常含有钠和硫酸盐等矿物质，它们的量要比婴儿应该摄入的量要多。如果你没有选择，那首先要阅读标签，并确保钠水平低于200毫克每升和硫酸盐低于250毫克每升。
不过在孩子至少1岁之前，必须严格避免其他奶类，比如牛奶。这是因为牛奶不容易消化，或者可能不如母乳或配方奶营养均衡。当你的宝宝1岁以后，你可以开始给他们喝全脂牛奶。当你的宝宝1岁的时候，就可以从全脂牛奶开始了。在2岁以后，如果你的孩子成长健康、饮食健康、营养均衡，你可以考虑使用半脱脂牛奶。对于5岁以下的孩子最好不要喝脱脂牛奶，因为年幼的身体需要额外的脂肪。理想情况下，果汁和奶昔应该在孩子一岁后才食用。
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