教你如何应对溢乳问题，宝妈需知道

— ? —使用防溢乳垫

溢奶是我们很难控制的事情，如果量过大就会有沾湿衣服、闷热潮湿的情况出现，孕妈会感觉很尴尬。我们可以使用一下防溢乳垫，定时换一换，防止乳汁外衣，保证肌肤的干爽。

— ? —控制水分的摄入

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如果孕妇溢奶的情况持续时间长，且情况严重，可以适当的减少一些水分的摄入。像是汤、粥、水这些，尤其是猪蹄这些汤水，不要现在就喝，控制之后溢奶的状况会好很多。

— ? —定时清洁乳房

即使溢奶的量不是很多，我们也要定时对乳房清洁一下，因为乳液的营养成分丰富，孕妈妈体温又适宜，很容易滋长微生物。我们可以先用清水清洗，再用柔软的毛巾擦干净，或者可以直接使用湿巾擦拭。