对于大人来说，每逢过节胖三斤是最难受的;对于孩子来说，每逢过节总要闹闹积食，也很让人难受。过年期间，大鱼大肉、美味小零食应有尽有，小朋友的小肚肚也撑得饱饱的。但是，美味的食物带来享受外，一些健康问题也随之而来了，宝宝一不小心就吃出了积食，哼哼唧唧说难受。要预防和改善这样的情况，可以从日常的一些饮食、运动、护理方面入手。
1、吃易消化的食物
孩子如果长期食用不太容易消化的食物，容易加重肠胃负担，引起积食。所以在孩子的日常饮食中应注重食物的可消化性，可用研磨碗弄得碎一些，米饭不要煮的太硬等。
NUK婴儿多功能食物研磨套装
推荐：NUK多功能研磨碗套装，超实用组合配件，能为宝宝制作多样化的美食，让孩子爱上吃饭这件事。无论是榨汁还是过滤、研磨，多种功能满足宝宝日常辅食需求，助力孩子健康成长。采用高品质PP材质制成，安全无毒，妈妈放心给宝宝使用。
如果宝宝积食比较严重，宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物，如粥、烂面条等，这样可以减轻肠胃负担。如：小米粥、疙瘩汤等。
英氏婴儿强化铁营养米粉
推荐：英氏米粉，添加维生素C，帮助宝宝提高对铁的吸收，原料是东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质（不易过敏），无负担成分，宝宝更好吸收，口感细腻嫩滑。
2、宝宝按摩腹部
宝宝肠胃不舒服的时候，可以给予适当按摩。按摩方法很简单，先让宝宝仰卧并面向你，顺时针方向按摩他的腹部，然后顺着腹部曲线往下拉。重复按摩数次，帮助宝宝排出多余气体。按摩的时候可以配以婴儿按摩油，给宝宝更舒服的体验。
3、运动改善
假期长时间待在家里，孩子缺乏了必要的运动量的话，也很容易发生积食的情况。因此建议，无论天气好坏，都要带宝宝做一做运动。天气不好时，可以在家里进行一些简单的，比如对于小宝宝来说，趴、爬等，都是不错的运动。
大宝宝的话，可以玩的游戏和玩具都比较多，只要引导宝宝少看少玩电子产品，多动就可以。在家游戏和运动，一定要注意环境的安全性。需要注意的是，孩子进行户外运动，一定要及时清洁手足，以免引起传染病。外出随身携带湿巾很有必要。
NUK婴儿湿巾
NUK婴儿湿纸巾无香精、无酒精、无荧光剂，温和少刺激，妈妈用得更放心。它精制纯水，温和清洁，不含任何杂质和污染，温和地清洁宝宝每一寸肌肤。NUK纸张特别加厚，同时加大了尺寸，手感更柔软、韧性更好，清洁效果更胜一筹。水量适中、清新爽洁。
4、尽量补充液体
积食的宝宝会出现呕吐、拉稀现象，这些过程会带走体内大量水分，如不及时补充，怕会引起其他健康问题，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。
5、养宝宝好的饮食习惯
好习惯有益身心，要从小养成。给宝宝提供一个轻松愉快的就餐氛围。不说话，不看电视，不让宝宝边吃边玩。不要在就餐前后和吃饭过程中训斥孩子。宝宝情绪不稳定和哭闹进食，容易刺激肠胃，出现呕吐和积食，导致消化不良。
TIPS：当宝宝出现积食，家长要更加注意宝宝日常的护理，讲究卫生，勤换纸尿裤，帮助宝宝早日恢复健康。
babycare纸尿裤
推荐：babycare皇室弱酸亲肤纸尿裤，三国六企铸造一片纸尿裤，皇室弱酸亲肤纸尿裤，比一般纸尿裤轻薄43%，宝宝无穿着感，3D丝柔棉感，宝宝如坠云端，弹力腰围，不勒小肚肚，干爽透气，Ph5.5弱酸性，diss红屁屁，8次尿量一片紧锁。
关注微信
