母乳是宝宝天然的营养品，但是随着宝宝的成长发育，母乳中的营养元素已经不能够满足宝宝的发育需求了，因此就需要适当调整他的饮食结构，帮助他健康成长，但是断奶不能一刀切，而是相当有讲究的。
一般来说，宝宝断奶的最佳年龄在一岁半左右，因为这个时期，宝宝胃内的消化酶也日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，而且牙齿也逐渐长出，有了一定的咀嚼能力，能够适应丰富的食物，具备断奶的条件，那么，宝妈应该如何应对呢？
一、做好断奶准备
宝宝适应能力比较差，很多宝宝在断奶之后，很难适应奶瓶和奶粉，让妈妈们非常苦恼，有的宝妈甚至给宝宝更换各种奶瓶和奶粉，但是宝宝就是不吃，因此，在给宝宝准备奶瓶和奶粉方面一定要格外用心。
（1）奶瓶
当宝宝已经适应妈妈的乳房吃奶之后，在刚接触奶瓶时，对奶瓶的口感和触感往往比较陌生，往往会产生抗拒心理，因此，建议宝妈在给宝宝挑选奶瓶时，要尽量选择一些仿母乳的奶瓶类型。
（2）奶粉
很多宝宝已经习惯了母乳的味道，如果断奶时喝的奶粉和母乳的味道差别太大，也会导致宝宝哭闹，不愿喝奶，因此这时可以给宝宝准备一款近似母乳并且营养全面的配方奶粉，让宝宝轻松渡过断奶期。
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建议宝妈在给宝宝断奶时，可以采用母乳和奶粉混合喂养的方式，然后逐渐减少母乳喂养的频次，能够让宝宝逐渐适应奶粉。配方奶粉应该以口感清淡、配方合理的奶粉为主，能够保证宝宝的饮食健康，促进身体的发育。
二、适当安抚情绪
当宝宝想要吃母乳时，宝妈可以给宝宝准备一个安抚奶嘴缓解他的吮吸欲望，它可以代替宝妈的乳房给宝宝带来满足和舒适，从而缓解宝宝因为断奶而产生的烦躁情绪。
三、避免情景触发
心理学上有一个关于条件反射的著名实验，证明动物触及熟悉的情景，身体也会发出相应的反应。同样当宝宝看到妈妈的乳房或者闻到妈妈身上的味道时，下意识地就可能有想要喝奶的想法。
在断奶期间，很多宝宝在晚上和妈妈睡的时候，闻着妈妈怀里熟悉的气息和母乳的味道，便会哭闹不止想要喝奶，因此，宝妈可以先与宝宝分床睡，避免场景触发，能够帮助宝宝逐渐断奶。 宝宝的年纪还小，最好分床不分房，否则宝宝容易缺乏安全感。选择婴儿床时，围栏一定要固定，各个部分的连接处必须有加固装置，以防松动或者脱落。并且婴儿床的围栏的高度不要低于66厘米，避免宝宝站立起来摔下床。
断奶是一件考验宝妈毅力和决心的大工程，同时也是宝宝走向独立的第一步，因此在给宝宝断奶时应该给宝宝做好全面的准备，同时安抚好宝宝的情绪，避免场景触发，能够让宝宝断奶更加轻松。
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