其实，我们能够理解家长的那颗担忧的心，“变天就生病”，所以很多爸妈都错误地认为，秋冬季节只有把孩子“捂”在家里，孩子才不会感冒。其实大错特错，秋冬时节户外运动父母要注意哪些问题呢？一起来看看吧。
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防止受伤
孩子运动时，家长要注意宝宝穿着。他们身体正处于发育期，活动量又大，不当的穿戴会损伤他们皮肤和肌肉。家长最好给宝宝配置一身专业的运动装备，孩子需要一双舒适的运动鞋，穿上宽松的运动服，这样他们奔跑时才不会伤到身体，能起到有益效果。家长发现孩子跌倒或碰撞受伤时要及时帮他们处理伤口，平时也可以教一些护理知识。
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避免着凉
秋季气温多变，冷暖不定，孩子在运动时要注意保暖。他们活动后身体会出大量的汗，如果不及时添加衣服就很容易着凉。孩子在锻炼时要穿保暖性好的鞋子，衣服可以穿少一点，最好穿一件防汗背心，运动完后可以把汗湿的衣服及时换掉，这样就能保障他皮肤干燥，减少感冒的风险。
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注意补水
孩子运动后体内水分大量流失，他们需要补充水分和无机盐。剧烈运动后，孩子应做一些舒缓动作来冷却身子，比如他们可以跑步后可以慢走。孩子运动完不要立即补水，一般喝水时间要在10分钟之后。孩子也可以适当的补充一些糖分，这对他们恢复体内能量有帮助。
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