很多家长都能体会到“身高是硬伤”，不光在外形上不够出众，找工作的时候也会遇到很多难题。所以，为了自己的孩子不为身高困扰，家长们可谓是费心费力，用尽各种办法为孩子的高个打基础。然而，为孩子的身高助力，把握黄金期是关键。
1-3岁是孩子成长发育的关键时期，家长们如果能抓住机会，为孩子的生长发育提供有利条件，那么就算是给大高个、大长腿打下良好基础了。那么，在孩子生长发育黄金期爸爸妈妈该怎么做呢？
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补充全面的营养
首选要做的就是补充足够的营养，要知道骨骼发育少不了蛋白质、钙、铁、锌等营养素的支持，而想要全面补充除了从日常饮食中获取之外，还需要添加上配方奶粉。
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打篮球有利于长高
让孩子适当运动不仅能获得更加健康的体魄，还对长高有非常好的帮助，打篮球的时候可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，从而促进身体长高。
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补充足够的营养
要知道孩子的生长发育都是在睡眠中进行的，所以保证孩子充足的睡眠质量是非常关键。而冬天因为寒冷没有做好保暖工作很容易影响睡眠，所以，准备上睡袋不仅给予温暖呵护，还能保证优质睡眠质量。
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